2歲寶寶幾乎缺乏所有維生素，可能是飲食不均衡、吸收不良、疾病影響等原因?qū)е隆Ｑa(bǔ)充方式包括調(diào)整飲食、適當(dāng)補(bǔ)充劑、增加戶(hù)外活動(dòng)、定期體檢、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣等。 1.調(diào)整飲食：增加富含各類(lèi)維生素的食物，如新鮮蔬果（橙子、草莓、菠菜等）、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)。 2.適當(dāng)補(bǔ)充劑：在醫(yī)生建議下，可選擇兒童專(zhuān)用的維生素制劑，如維生素 AD 滴劑、復(fù)合維生素 B 片、維生素 C 泡騰片等，但要遵醫(yī)囑。 3.增加戶(hù)外活動(dòng)：適當(dāng)曬太陽(yáng)，有助于維生素 D 的合成。 4.定期體檢：監(jiān)測(cè)維生素水平，了解補(bǔ)充效果。 5.培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：定時(shí)進(jìn)餐，不挑食、不偏食。 總之，寶寶維生素缺乏需要綜合調(diào)理。家長(zhǎng)要重視孩子的飲食和生活習(xí)慣，如有疑慮，及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

維生素A缺乏　　孩子皮膚變得干澀,粗糙,渾身起小疙瘩,形同雞皮;頭發(fā)稀疏,干枯,缺乏光澤,指甲變脆,形狀改變;眼睛結(jié)膜與角膜(俗稱(chēng)黑眼仁)亦發(fā)生病變,輕者眼干,畏光,夜盲,重者黑眼仁混濁,潰瘍形成,最后穿孔而失明.　　維生素B2缺乏　　孩子顏面部皮膚微紅,油膩,起鱗屑,醫(yī)學(xué)上謂之脂溢性皮炎,既影響美容又可招引細(xì)菌侵襲,患上毛囊炎.同時(shí),舌頭,嘴唇及陰囊等多處亦可發(fā)炎,疼痛不適.　　煙酸缺乏　　皮膚變得特別“嬌氣”,一經(jīng)陽(yáng)光暴曬便產(chǎn)生斑疹,臉皮增厚,粗糙,醫(yī)生稱(chēng)為糙皮病.此外,舌炎,腹瀉,頭痛,失眠,煩躁,癡呆等癥狀亦可相繼出現(xiàn).　　維生素C缺乏　　維生素C在造血,保護(hù)血管,促進(jìn)腦發(fā)育方面的作用突出.若攝取不足,首先表現(xiàn)出來(lái)的是食量減少,貧血,牙齦,鼻黏膜及皮膚出血等癥狀,智商低,其發(fā)育較同齡兒童落后.　　維生素K缺乏　　維生素K是體內(nèi)的一種凝血成分,其量不足可導(dǎo)致全身各處出血.輕者皮膚與外界物體碰撞即發(fā)烏或起青色,重者口腔,鼻黏膜,胃,腸以及泌尿道等處自發(fā)性出血.如果出血部位發(fā)生在顱內(nèi),可致命.　　維生素D缺乏　　這是人們所熟悉的小兒佝僂病之罪魁禍?zhǔn)?　　葉酸缺乏　　葉酸是造血的重要原料之一,攝入不足可引起貧血,表現(xiàn)為面色蒼黃,頭發(fā)干黃,少動(dòng)懶言,皮膚有出血點(diǎn).顯微鏡下可見(jiàn)紅血球數(shù)量減少,但胞體增大,謂之大細(xì)胞性貧血.生活護(hù)理：第一層(底層)：谷類(lèi)　　包括米,面,雜糧.主要提供碳水化物,蛋白質(zhì),膳食纖維及B族維生素.是能量的主要來(lái)源,提倡多種谷類(lèi)混吃.每人每天要吃350～500克.　　第二層：蔬菜和水果　　主要提供膳食纖維,礦物質(zhì),維生素和胡蘿卜素.蔬菜和水果不能完全相互替代一般來(lái)說(shuō)紅,綠,黃色較深的蔬菜和深黃色水果含營(yíng)養(yǎng)素比較豐富.每天應(yīng)吃蔬菜400～500克,水果100～200克.　　第三層：魚(yú),蝦,肉,蛋類(lèi)　　主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),脂肪,礦物質(zhì),維生素A和B族維生素.它們彼此間營(yíng)養(yǎng)素含量有所區(qū)別.每天應(yīng)吃150～200克.　　第四層：奶類(lèi)和豆類(lèi)食物奶類(lèi)主要包括鮮牛奶,奶粉等.除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外,含鈣量較高,且利用率也高,是天然鈣質(zhì)的極好來(lái)源.豆類(lèi)含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),不飽和脂肪酸,鈣及維生素B1,B2等.每天應(yīng)飲鮮奶250～500克,吃豆類(lèi)及豆制品50～100克.　　第五層(塔尖)：油脂類(lèi),包括植物油等　　主要提供能量,植物油還可提供維生素E和必需脂肪酸.每天不超過(guò)25克.

你好:可以讓孩子用點(diǎn)維生素AD，或是多吃點(diǎn)動(dòng)物的肝臟都是可以的。