手指甲和腳指甲裂開起層、無營養圈，可能是營養不良、真菌感染、外傷、化學物質刺激、系統性疾病等原因導致。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素，會影響指甲的正常生長。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2.真菌感染：如灰指甲，會破壞指甲結構。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等治療，但要遵醫囑。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能出現損傷。注意保護指甲，避免再次受傷。 4.化學物質刺激：長期接觸洗滌劑、化學溶劑等，會損傷指甲。應減少接觸，佩戴防護手套。 5.系統性疾病：某些疾病如甲狀腺功能減退、銀屑病等也可能影響指甲。要積極治療原發病。 指甲出現異常應引起重視，及時調整生活習慣，必要時就醫檢查，明確原因后進行針對性治療。

病情分析：主要和缺鈣有關，建議在增加營養的同時服用鈣片也有可能是肝功能不是很好。

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主要和缺鈣有關，建議在增加營養的同時服用鈣片