手腳出汗多可能由多種原因引起，如多汗癥、內分泌失調、精神因素、遺傳因素、某些疾病等。飲食調理可從補充維生素、攝入礦物質、食用健脾食物、多吃蔬菜水果、控制辛辣油膩食物等方面入手。 1. 補充維生素：維生素 B 族有助于調節神經功能，可多吃全麥食品、動物肝臟、瘦肉等。 2. 攝入礦物質：鉀元素能維持體內電解質平衡，香蕉、土豆等食物富含鉀。 3. 食用健脾食物：如薏米、芡實、山藥等，有助于改善脾胃功能。 4. 多吃蔬菜水果：提供豐富的維生素和礦物質，增強體質。 5. 控制辛辣油膩食物：減少對皮膚汗腺的刺激，如辣椒、油炸食品等。 總之，飲食調理只是輔助手段，若手腳出汗嚴重影響生活，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也很重要。

手腳多汗，醫學上稱做"局限性多汗癥，多發生在情緒波動度較大的青壯年身上。"局限性出汗癥的治療，一般采用維生素B1、谷維素、安定片等。如果汗出很多，可適當服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但是，安定和抗乙酰膽堿藥有一定副作用，不宜長期服用，故臨床上多配合中醫治療。中醫認為，手腳多汗是因脾胃功能失調引起的，可分虛實兩種類型。脾胃虛弱者還伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀，屬于津液不足的虛熱癥。可選用增液湯（生地、玄參、麥冬各20克）加棗仁、牡蠣、石斛、合歡花各15克治療。脾胃實癥者多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀?？蛇x用三仁湯（杏仁、白蔻仁、厚樸、半夏、竹葉、通花各12克，苡仁、滑石各30克）加黃芩、萊菔子各15克治療。中醫還認為，會陰部多汗與腎的關系密切，也分虛實兩種癥型。虛癥者汗出在夢中，醒來胯下汗津津，可用知柏地黃丸調治；終日胯下潮潤、動時增多者，可用金匱腎氣丸調治。治療局限性多汗癥時應注意保持良好情緒，戒絕煙酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明礬液每日浸洗局部，以及用松樹、桉樹葉煎水浸洗，都有一定療效。