15 歲正處于生長發(fā)育階段，影響身高增長的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和心理狀態(tài)等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母身高較高，子女往往也有較高的身高潛力。 2.營養(yǎng)：保證充足且均衡的營養(yǎng)至關(guān)重要。多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.運(yùn)動：適量的運(yùn)動有助于促進(jìn)生長激素分泌，如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素的分泌。每天保證 8-9 小時的高質(zhì)量睡眠。 5.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 總之，在生長發(fā)育階段，要綜合考慮多種因素，通過合理的飲食、適量的運(yùn)動、充足的睡眠和良好的心態(tài)，為身高增長創(chuàng)造有利條件。如果對身高增長存在疑慮，可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

你好，建議你去醫(yī)院做個骨骺線檢查，看是否閉合，如果閉合的話就不能長了。