焦慮強迫癥是一種常見的心理障礙，可能由遺傳、神經生物學因素、心理社會因素、性格特質和生活應激事件等引起。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調節等。 1. 遺傳因素：部分患者存在遺傳傾向，家族中有類似疾病者患病風險可能增加。 2. 神經生物學因素：大腦神經遞質失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等，影響情緒和行為。 3. 心理社會因素：童年創傷、不良生活經歷、壓力過大等可能誘發。 4. 性格特質：追求完美、敏感、固執等性格的人更易患病。 5. 生活應激事件：重大變故、人際關系緊張等可能成為導火索。 焦慮強迫癥的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合治療，保持良好的心態和生活習慣。同時，建議到正規醫院精神心理科就診，在專業醫生的指導下進行治療。

建議你不要太過焦慮，要有良好的心理狀態，積極治療。

精神藥物都是要在醫生指導下服用的，因為副作用比較大，建議進行心理治療，效果會好一點。