這種情況可能由多種原因引起，如胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、肝膽疾病、腸道菌群失調(diào)等。 1.胃腸功能紊亂：飲食不規(guī)律、精神壓力大等可導(dǎo)致胃腸蠕動異常，出現(xiàn)上述癥狀。可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、緩解壓力來改善。 2.胃炎：幽門螺桿菌感染、藥物刺激等因素可能引發(fā)胃炎，導(dǎo)致胃黏膜損傷。需注意飲食清淡，避免刺激性食物，必要時使用藥物治療，如奧美拉唑、硫糖鋁等。 3.胃潰瘍：胃酸分泌過多、胃黏膜保護(hù)機(jī)制減弱等可造成胃潰瘍。除了飲食注意，可能還需使用抑酸藥（如蘭索拉唑）和胃黏膜保護(hù)劑（如枸櫞酸鉍鉀）。 4.肝膽疾病：膽囊炎、膽結(jié)石等疾病影響膽汁分泌和排泄，影響消化。要低脂飲食，確診后可能需手術(shù)或藥物治療（如消炎利膽片）。 5.腸道菌群失調(diào)：濫用抗生素、飲食不潔等可致腸道菌群失衡。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片。 出現(xiàn)這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

根據(jù)您的描述，您這個是一個月經(jīng)的不規(guī)律，出現(xiàn)這個情況還是要考慮是一個內(nèi)分泌疾病對于您這個情況應(yīng)該查一個性激素的檢查比較好，可以檢查一個尿常規(guī)醫(yī)生詢問：

主要是激素水平下降太慢所制,正常周期是28~30天安全期是24日以前或下月4日以后

你這樣的情況大多是存在腸胃炎或是脾胃不和的問題導(dǎo)致的。方便的話，最好是去醫(yī)院做個大便常規(guī)檢查或是潛血檢查，平時注意飲食衛(wèi)生，少吃辛辣、油炸食物。如果現(xiàn)在不方便看醫(yī)生，你可以自己買點(diǎn)整腸生膠囊和健脾丸同時治療，堅(jiān)持一個月，看看效果怎么樣。

你的癥狀表現(xiàn)是腸胃炎，臨床上把慢性胃炎分為慢性淺表性胃炎與慢性萎縮性胃炎兩類。其主要表現(xiàn)為食欲不振、愛打飽嗝，飯后上腹部脹滿或隱痛，有的胃酸增高，甚至吐酸水，有的則胃酸減少，還有的則出現(xiàn)貧血、無力、體重減輕等癥狀。一些慢性胃炎患者總把希望寄托于特效藥，而忽視日常飲食保健與生活規(guī)律，其實(shí)后者更為重要。那么，慢性胃炎病人如何進(jìn)行飲食保健呢？　　1?要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到定時進(jìn)食，少食多餐，吃容易消化的軟食。避免吃堅(jiān)硬、生冷、粗糙、含纖維過多的食物，如韭菜、芹菜、黃豆芽、老菜幫等。　　2?注意多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、肉類、魚蝦、豆制品及綠葉蔬菜，以增加蛋白質(zhì)與維生素的攝入量，這樣更有利于胃粘膜的恢復(fù)。　　3?為了保護(hù)有病的胃粘膜，減少對胃粘膜的損傷，吃飯時要細(xì)嚼慢咽，使食物充分磨碎并與唾液混合，以助消化，減輕對胃的負(fù)擔(dān)。　　　5?如病人胃酸過多，應(yīng)忌食容易產(chǎn)生酸的食物，如蔗糖、甜糕點(diǎn)、紅薯，以及刺激胃酸分泌的濃茶、咖啡、酒類、濃肉湯等。為中和胃酸，可經(jīng)常吃一些堿性食物，如蘇打餅干、烤饅頭片等。若病人有明顯腹脹時，應(yīng)盡可能不吃或少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。伴有貧血的病人，應(yīng)多食含鐵豐富的肝、瘦肉、動物血、黑木耳、芝麻醬及綠葉蔬菜。　　6?忌酒、戒煙，勿食辛辣的食物。避免長期進(jìn)食過熱、過酸及熏烤的食物。同時，還應(yīng)避免長期服用對胃粘膜有刺激的藥物，特別是阿斯匹林、保太松、消炎痛、強(qiáng)的松等。　　另外，太子寶口服液對胃腸病有很好的效果。注意勞逸結(jié)合、生活規(guī)律，保持樂觀愉快的情緒，避免緊張、焦慮、憂郁，特別是在進(jìn)食時切勿生氣，這對穩(wěn)定病情、促進(jìn)康復(fù)均有一定的意義。