緊張后心里難受且腳涼，可能由精神心理因素、心血管問題、內分泌失調、神經功能紊亂、氣血不足等引起。 1. 精神心理因素：長期處于緊張、焦慮、憤怒等不良情緒中，會導致植物神經功能失調，引起心血管和外周血管的收縮，出現心里難受和腳涼的癥狀。 2. 心血管問題：如冠心病、心律失常等，緊張時心臟供血可能受到影響，導致心肌缺血缺氧，引起心里不適，同時影響血液循環，導致腳部發涼。 3. 內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病，會導致新陳代謝減慢，產熱減少，在緊張時更易出現身體不適和腳涼。 4. 神經功能紊亂：自主神經功能紊亂時，對血管的調節功能失常，緊張會加重這種失調，引發相關癥狀。 5. 氣血不足：身體氣血虛弱，血液循環不暢，緊張時氣血運行進一步受阻，從而出現心里難受和腳涼。 總之，緊張后心里難受且腳涼可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況頻繁出現或癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，進行全面的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。

你好，根據你所述說的，你這是心理作用，建議放松心情，實在不行可以去醫院看看。你好，根據你所述說的，你這是心理作用，建議放松心情，實在不行可以去醫院看看。

要注意心供血不足的影響、血壓的影響和肢體供血不足的影響。建議到醫院給予內科和血壓血糖、心電圖的檢查診斷鑒別。平時注意加強活血化瘀、補氣補血的藥物調理，注意給予適當的功能活動鍛煉。注意觀察血壓血糖和病情變化，及時向醫生了解和指導治療。

你好，是這樣的，根據你的情況，考慮是由于緊張之后導致腎上腺素分泌過多引起的，一般沒什么大礙的一般這樣的情況，可以考慮先觀察一陣子，要是出現其他明顯不適的話，則需要到醫院檢查并接受治療。

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。