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            做B超緊張,有哪些應(yīng)對方法?

            做B超緊張,有哪些應(yīng)對方法?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉麗娟 副主任醫(yī)師

              廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

              三級甲等

              超聲科

              做B超緊張可通過知識了解、情緒調(diào)節(jié)、環(huán)境熟悉、親友陪伴、呼吸放松等方法應(yīng)對。 1.知識了解:提前了解B超檢查的流程、目的和安全性,減少未知帶來的緊張感。 2.情緒調(diào)節(jié):進行自我心理暗示,告訴自己檢查是安全且必要的,以平和心態(tài)面對。 3.環(huán)境熟悉:提前到達檢查地點,熟悉周圍環(huán)境,與醫(yī)護人員交流,緩解陌生感。 4.親友陪伴:讓親友陪同前往檢查,給予精神上的支持和鼓勵。 5.呼吸放松:在檢查前進行深呼吸,緩慢吸氣再緩緩呼氣,重復(fù)幾次,放松身體。 通過上述方法,能在一定程度上緩解做B超的緊張情緒。以放松的狀態(tài)接受檢查,有助于檢查的順利進行,也能讓結(jié)果更準確。若緊張情緒嚴重且無法自行緩解,可尋求心理咨詢科醫(yī)生的幫助。

              2025-03-07 09:39
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            劉開成

            劉開成 /

            擅長:失眠、焦慮、抑郁、強迫、恐懼、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、躁狂、雙相情感障礙、人格障礙等難治性精神疾病的診斷和診治。

            預(yù)約掛號
            劉鷹

            劉鷹 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、雙相情感障礙、青春期情緒障礙、軀體形式障礙、精神分裂癥等精神心理疾病的診治。在兒童青少年心理干預(yù)、應(yīng)激心理障礙和重性精神障礙,以及家庭、社會因素引起的多重心理問題等方面有較深的造詣。

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            夏光源

            夏光源 / 主治醫(yī)師

            擅長:抑郁癥、躁狂發(fā)作、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等心理科常見疾病的臨床診治,對青少年的學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系、婚姻等問題,有豐富的臨床診治及心理治療經(jīng)驗。

            預(yù)約掛號
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