近期身體疲倦無力易困，是病還是缺維生素？
2024-12-24 10:18
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健康您好…我這段時間身體感到好疲倦，身體？您好…我這段時間身體感到好疲倦，身體沒有很大力氣，還困的慌，老愛睡覺，就是身體沒有以前好，有半個多月了，這是病嗎，還是缺乏維生素。謝謝您回復。
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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身體出現疲倦、無力、易困的癥狀，可能是由多種原因引起的，如睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、營養不良、慢性疲勞綜合征等。 1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規律會影響身體的恢復和機能，導致疲倦無力。應調整作息，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 貧血：體內鐵、維生素 B12 或葉酸缺乏等可引發貧血，使身體缺氧，出現上述癥狀。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 片、葉酸片等改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需服用左甲狀腺素鈉片進行治療。 4. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等。要改善飲食結構，多攝入富含營養的食物。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫系統、神經系統等有關。目前無特效藥物，主要通過休息、心理調節來緩解。 如果這種癥狀持續時間較長且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如血常規、甲狀腺功能等，以明確原因，采取針對性的治療措施。
2024-12-24 11:27
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