16 歲半年便秘且肚子腫脹，可能是不良飲食習慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物影響等所致。 1.不良飲食習慣：長期攝入低纖維、高脂肪、高糖食物，飲水不足，容易導致腸道蠕動減慢，引起便秘和肚子腫脹。 2.缺乏運動：身體活動量少，會使腸道肌肉變得松弛，影響腸道蠕動，造成糞便在腸道內停留時間過長。 3.精神心理因素：學習壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能通過影響神經調節導致腸道功能紊亂。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能，引發便秘和腹部腫脹。 5.藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能會產生便秘的副作用。 總之，長期便秘且肚子腫脹需要引起重視。建議改善飲食和生活習慣，適當運動，保持良好心態。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好，便秘盡量不要通過服藥進行治療，因藥物治療易形成腸道對藥物的依賴性。食用藥物在醫學上成為“瀉藥”，對身體是有害的，通過飲食調養，多吃纖維素類食物，每天早上吃一包亦舒堂火麻糊，可以有效的增加腸道的蠕動以起到改裝便秘癥狀的作用。

便秘一般是功能性的，建議多喝水，每日6杯250ml水，多食蔬菜及水果，加強運動，促進腸道蠕動，改善癥狀。

你好，根據你的咨詢考慮和胃腸功能紊亂有關系，考慮習慣性便秘的原因，可以服用西沙必利片。便秘多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣，加強鍛煉。交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥，可以醫生指導下使用復方蘆薈膠囊或者潘瀉葉