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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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喝茶后便秘可能是由多種原因引起的，如茶葉中的成分影響、飲水量不足、飲食習慣不佳、缺乏運動、腸道功能紊亂等。 1.茶葉中的成分影響：某些茶葉中的鞣酸等物質(zhì)可能會抑制腸道蠕動，導致便秘。此時可嘗試更換茶葉種類，如選擇發(fā)酵程度較高的茶葉。 2.飲水量不足：喝茶時水分攝入不夠，腸道內(nèi)水分缺乏，糞便干結(jié)。要保證每天充足的飲水量，一般在 1500 - 2000 毫升。 3.飲食習慣不佳：膳食纖維攝入過少，容易便秘。多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）、粗糧（如玉米、燕麥）等富含膳食纖維的食物。 4.缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。適當增加運動量，如每天進行 30 分鐘的快走、慢跑等有氧運動。 5.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)或腸道動力異常。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。 總之，要解決喝茶后便秘的問題，需要綜合考慮各方面因素，并采取相應的措施。如果便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-12-23 03:45
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導：如果有一些喝茶便秘的情況的話建議你還是要改變一下飲食習慣，在日常飲食當中可以適當增加一些富含膳食纖維素的蔬菜和水果，是有助于促進腸道蠕動的，另外在早上起床之后可以喝一杯淡蜂蜜水或者淡鹽水。
2015-11-17 05:51
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,這個可以用清茶,不要很濃的泡茶即可,另外注意患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血.養(yǎng)成定時上廁的習慣
2015-11-17 05:01
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,這個可以用清茶,不要很濃的泡茶即可,另外注意患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血.養(yǎng)成定時上廁的習慣
2015-11-16 20:58
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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