從小就便秘且多種治療方法都無效，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、腸道疾病、精神心理因素、藥物副作用等有關。 1. 不良飲食習慣：飲食過于精細，膳食纖維攝入不足，易導致便秘。應多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉、燕麥。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。適當增加運動量，如快走、慢跑、游泳等，可促進腸道蠕動。 3. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。需進行腸鏡等檢查明確診斷，針對病因治療。 4. 精神心理因素：長期緊張、焦慮等不良情緒會影響腸道功能。保持良好心態，必要時尋求心理醫生幫助。 5. 藥物副作用：某些藥物可能導致便秘，如抗抑郁藥。可在醫生指導下調整用藥。 總之，長期便秘需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，定期排便。如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

氣虛，濕熱，血虛都會引起便秘的表現。這種情況可以每晚睡覺前喝一杯蜂蜜水，最好還是通過中藥調理。

您好，便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要養成定時大便習慣,建議有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.

你好，便秘多由于飲水過少、腸管蠕動較弱及排便不及時等所致，長期的便秘可以誘發痔瘡、肛裂等病變，便秘嚴重時可以口服蘆薈膠囊。平時建議您保持飲食均衡，多進食含纖維素豐富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并順時針按摩腹部，以促進腸管蠕動，利于排便，