18 歲身高 1 米 63 能否繼續長高，取決于多種因素，如遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。高菲特這類產品的效果缺乏科學依據。 1. 遺傳：遺傳因素對身高影響較大，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2. 營養：均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果，有助于身高增長。 3. 運動：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 4. 睡眠：保證充足的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高發育。 5. 骨骺線閉合情況：可通過 X 光檢查骨骺線是否閉合。若未閉合，還有長高空間；若已閉合，自然長高的可能性較小。 總之，18 歲是否能繼續長高需要綜合判斷。不要盲目相信一些沒有科學依據的產品。建議保持良好的生活習慣，必要時咨詢醫生。

健康指導：你好，增高藥品對于人體健康可能會產生一定的副作用的，建議你要慎用。促進身體長高可以通過調整飲食結合體育運動進行的。飲食中多吃富含蛋白的食物，以及新鮮蔬菜水果。此外，多進行慢跑、游泳、跳高、打球等運動，有助于促進生長激素的分泌，從而有助于長高。