一歲寶寶晚上睡不好老出汗，可能是環境因素、生理因素、營養缺乏、疾病影響、穿著不當等原因造成的。 1.環境因素：室內溫度過高或濕度過大，寶寶會感覺悶熱，容易出汗且睡不安穩。應保持室內溫度在 22 - 26℃，濕度在 40% - 60%。 2.生理因素：寶寶新陳代謝旺盛，汗腺發達，入睡后一段時間內出汗多是正常的生理現象。 3.營養缺乏：維生素 D 缺乏引起的佝僂病，會導致寶寶多汗、睡眠不安?？裳a充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4.疾病影響：如感冒發燒、肺炎等，身體虛弱會多汗。需針對疾病進行治療，如使用退燒藥對乙酰氨基酚混懸滴劑，抗生素阿莫西林顆粒等，藥物需在醫生指導下使用。 5.穿著不當：給寶寶穿蓋過多，會使寶寶過熱出汗。應根據室溫選擇合適的衣物和被褥。 總之，一歲寶寶睡不好老出汗的原因多樣。家長要仔細觀察寶寶的情況，必要時及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行處理。

有幾種可能：第一，是寶寶受涼感冒或其他一些不適，比如尿布問題，環境問題，第二是孩子先天營養不足，由于母體營養狀態不好，導致孩子的鈣質不足，影響孩子神經發育，當然不是很嚴重，只要奶水充足，孩子能吃，很快就會補上。第三，是孩子被抱慣了，猛的你不抱他，也會睡不好。多撫摸孩子，多給孩子安全感。多給孩子語言交流，別看孩子小，雖然他不會講，但會聽，他會聽懂你講的話。哄寶寶睡覺最好的辦法是唱搖籃曲，它最適用于零歲到2歲內的寶寶。搖籃曲不同于其他歌曲，它是具有催眠特性的典型樂曲，通常以搖擺節奏的6/8拍寫成。它曲調平和，節奏緩慢，所以最容易使寶寶安靜下來，而且很快進入睡眠狀態。一、選擇合適的曲子。搖籃曲大多是6/8或3/4拍的，現在大部分年輕人不會唱太多的搖籃曲。對于這種情況，你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。二、注意觀察寶寶的反應。大部分寶寶對音樂的反應力都很強。他們對搖籃曲這樣的慢節奏的樂曲很容易接受。但也有些寶寶對音樂的要求很特別，他可能喜歡聽一些特別的音樂。因此，你在唱搖籃曲時要依寶寶的反應而定。三、注意寶寶的情緒變化。如果寶寶總是不時地打哈欠，盡管他還是舍不得合起眼睛入睡，那也表明寶寶已經很困了，這時你只需要輕輕拍拍寶寶就行了。如果寶寶情緒很高，沒有一點倦意，你也不必著急，首先選擇一首節奏輕快的歌曲吸引他的注意力，使他的情緒穩定下來，然后再唱慢節拍的搖籃曲。四、要有自信心。你不要有顧忌，不要認為你的嗓子不好，或唱出的歌來不好聽。其實你的寶寶最喜歡，也最熟悉你的聲音。你的聲音對寶寶來說也最親切，最容易接受。只要你有信心，有耐心、細心觀察寶寶，你就會很快用搖籃曲引寶寶入睡了。