七個月大的孩子缺鋅，可通過飲食補充、藥物補充等方式改善。媽媽也能通過調整飲食來增加鋅的攝入，從而通過母乳傳遞給孩子。同時，要注意孩子的吸收情況和定期復查。 1. 飲食補充：孩子可以適當添加富含鋅的輔食，如蛋黃、瘦肉泥、豬肝泥等。媽媽可多吃生蠔、扇貝、牛肉等含鋅豐富的食物。 2. 藥物補充：孩子可在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 3. 增加吸收：適當補充維生素 D，多曬太陽，有助于鋅的吸收。 4. 定期復查：遵醫囑定期帶孩子復查鋅含量，以便調整補充方案。 5. 注意事項：補充過程中要關注孩子有無不適，如腹瀉、嘔吐等。 孩子缺鋅需要及時干預，但補充要科學合理，遵循醫生建議，以保障孩子的健康成長。

您好，可以先通過一些食物來補鋅，如果食物不能滿足的，則要補鋅藥物治療目前發現含鋅量最高的食物是蓮子、花生、芝麻、核桃、蛋類、瘦肉、動物肝、奶制品、紫菜、海帶、紅小豆、荔枝、栗子、蝦、海魚、杏仁、燕麥、紫菜、牛肉等等