指甲的生長(zhǎng)速度受多種因素影響，包括年齡、營(yíng)養(yǎng)狀況、身體代謝水平、日常活動(dòng)量以及指甲的損傷情況等。一般來(lái)說(shuō)，指甲完全長(zhǎng)出一厘米可能需要 2-6 個(gè)月。指甲里的短指甲殘留是否需要處理，要視具體情況而定。 1. 年齡：青少年時(shí)期指甲生長(zhǎng)速度相對(duì)較快，成年人則稍慢。 2. 營(yíng)養(yǎng)狀況：攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、鋅、維生素 A 和 B 族等營(yíng)養(yǎng)素，有助于指甲的生長(zhǎng)。例如，多吃牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、胡蘿卜等。 3. 身體代謝水平：新陳代謝快的人指甲生長(zhǎng)可能更快。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持充足睡眠能提高代謝。 4. 日常活動(dòng)量：手部活動(dòng)頻繁的人，指甲受到的刺激較多，生長(zhǎng)可能會(huì)快一些。 5. 指甲損傷情況：如果之前啃指甲導(dǎo)致指甲受損，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。 6. 短指甲殘留：如果短指甲殘留沒(méi)有引起疼痛、感染或影響正常生活，可以暫時(shí)不管。但如果引起甲溝炎等問(wèn)題，就需要處理。 總之，要想讓指甲盡快長(zhǎng)到一厘米，需保持良好的生活和飲食習(xí)慣，避免損傷指甲。同時(shí)，關(guān)注指甲的狀況，如有異常及時(shí)處理。

多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進(jìn)行檢查確定具體的情況為好。建議口服蓋爾奇d試試。多吃含鈣豐富的食物。乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳；豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；魚(yú)、蝦、蟹類與海產(chǎn)品：鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶；肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、骨頭湯，雞肉、雞蛋、鴨蛋；蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等；水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋(píng)果、葡萄干、花生、蓮子等都是鈣含量豐富的食物。尤其還應(yīng)該注意多曬太陽(yáng)。每天不低于2個(gè)小時(shí)的陽(yáng)光照射就可以滿足生理需要的維生素d的產(chǎn)生，可以促進(jìn)鈣的吸收。

你好！根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，就是一個(gè)習(xí)慣問(wèn)題。建議你，最好戒掉這個(gè)習(xí)慣，不能經(jīng)常刺激手指甲。逐漸就會(huì)好的。