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            17 歲男生 1 米 70 怎樣能再長高些?

            我1米70,男,17歲,怎樣可以再長高一點?

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷魁廣 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              影響身高增長的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和心理狀態等。想要繼續長高,需要從這些方面入手進行綜合調理。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳因素影響,但通過后天努力仍有一定改善空間。 2.營養:保證攝入充足且均衡的營養,多吃富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,每天應保證 8-10 小時高質量睡眠。 4.運動:適當進行有助于長高的運動,如籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長。 5.心理狀態:保持積極樂觀的心態,避免長期精神壓力過大,以免影響內分泌。 6.疾病因素:某些疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥等,如有異常應及時就醫診治。 總之,17 歲男生仍有長高的可能,但要綜合采取多種措施,并持之以恒。同時,若對身高增長存在疑慮,建議到正規醫院咨詢專業醫生。

              2024-12-20 00:16
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王海龍 醫師

              邢臺市威縣第二人民醫院

              二級甲等

              內科

              你好,這種情況與身高相關的有兩個因素,一個是遺傳一個是后天的營養及生活各方面。一般在青春期過后就不太有增高的潛力了。生活中能做的就是保證營養,增加鈣質的攝入及吸收,保證睡眠,適量的增加體育鍛煉。這些都有利于長身高。但不會說很快,要有一定的耐心。祝健康快樂

              2015-11-14 16:38
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李增沛 主治醫師

              南陽市第一人民醫院

              三級甲等

              五官科

              一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.

              2015-11-14 13:39
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孔書雪 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              首先到正規醫院拍個片,看看骨媾線是否閉合,如果沒有閉合,那你還有長高的可能.如果閉合了,那就沒辦法了.如果沒閉合,你可以到醫院打生長激素,會有效果.其次,還應在飲食上注意.你這個年歲正是長身體的時候,多注意補充蛋白質,維生素.建議喝牛奶,最好是脫脂牛奶,含鈣高,有利于骨骼生長.再者多食豆類,還有肉類,瘦肉比較好.最后還應該多運動.市場上的增高產品,應當慎重服用.

              2015-11-14 10:32
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              健康指導:您好,身高的發育和家長的遺傳基因有百分之七十的關系,剩下百分之三十屬于后天營養飲食運動的影響,您的情況建議增加跳躍性運動,比如籃球、跳繩等,飲食注意補充牛肉、羊骨湯,含鈣和蛋白質營養高的食物

              2015-11-14 06:08
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             林醫生

            林醫生 / 主治醫師

            擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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             程醫生

            程醫生 / 主治醫師

            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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            馬進

            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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