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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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蜂靈長樂高這類產品宣稱能促進長高，但實際上，影響身高增長的因素眾多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著關鍵作用，父母的身高在很大程度上決定了子女的身高潛力。 2.營養：充足且均衡的營養是身體生長發育的基礎，如蛋白質、鈣、維生素 D 等。蛋白質可從肉類、蛋類、奶類獲取；鈣常見于乳制品、豆制品；維生素 D 可通過曬太陽或食用富含維生素 D 的食物補充。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于身高增長。 4.運動：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身高發育。 總之，單純依靠蜂靈長樂高這類產品來實現長高是不科學的。要想促進身高增長，應綜合考慮上述多種因素。如果對身高增長存在疑慮，建議及時就醫，進行相關檢查和評估。
2024-12-20 01:29
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