飲食不當后出現排便異常，依靠通便丸才能排便，這種情況很可能是便秘。便秘的發生可能與飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素以及某些疾病等有關。 1. 飲食結構不合理：攝入的膳食纖維過少，水分不足，容易導致糞便干結難以排出。 2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩，影響糞便在腸道內的推進。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道神經肌肉功能障礙等，會使排便規律被打破。 4. 精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，可能通過神經內分泌系統影響腸道功能。 5. 某些疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退、腸道息肉、腸梗阻等，也可能引起便秘。 如果便秘情況持續不緩解或伴有其他不適癥狀，如腹痛、腹脹、惡心等，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意調整飲食結構，增加運動量，保持良好的心態。

健康指導：你好，根據你提供的情況，建議不要常攝入這些通便藥，對身體不好，建議平時要清淡飲食，要有鍛煉的習慣，平時飲食清淡為主，增加蔬菜和水果的攝入，平時每天水分也要攝入充足，保持良好的生活習慣很重要。

是便秘不過也是你自己造成的，這個一般吃一些蔬菜湯就行了，不要吃這個排便的藥不然一吃就好一停就便秘這個是藥物的副作用。