工作時不自覺地多次重復默念歌詞，手指總是重復摸身體某個部位，可能由精神心理因素、不良習慣、神經系統問題、身體局部不適、環境因素等導致。 1. 精神心理因素：如工作壓力大、焦慮、緊張等情緒，可能引發此類行為，通過適當的放松和心理調節能改善。 2. 不良習慣：長期養成的下意識動作，需要自我約束和糾正。 3. 神經系統問題：例如神經衰弱、神經功能紊亂，可就醫進行神經功能檢查。 4. 身體局部不適：膝蓋、淋巴結等部位存在炎癥或其他病變，引起下意識的觸摸。 5. 環境因素：工作環境嘈雜、單調，可能使人出現這種分散注意力的行為。 總之，出現這種情況不必過于緊張，但如果影響到正常工作和生活，應及時就醫，明確原因，采取相應的措施。同時，要注意保持良好的心態和生活習慣。

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

你好，可以服用阿普唑侖片看看。另外看看中醫醫生辯證施治。保持心情舒暢。

你好！有強迫思維的傾向，平時注意調整好自己的心態，學會自我緩解壓力，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要可以的去想一些事情，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于你的病情恢復均有很好的幫助，建議可以通過中醫配合心理治療，中藥標本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應，更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。