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            營養科精華問答
            Q:

            臀部過大但本身瘦,如何針對性改善

            A:

            臀部過大但身材較瘦,可能由多種原因導致,如脂肪分布不均、肌肉發達、骨盆形態、不良姿勢、遺傳因素等。 1.脂肪分布不均:身體的脂肪分布存在個體差異。有些人可能...詳細 »

            Q:

            喝減肥茶后拉肚子,繼而胃痛燒心怎辦

            A:

            你好,你的這種情況考慮是由于服用減肥茶導致的胃腸部不適。建議最好立即停止使用減肥茶,觀察自身癥狀有無改善,若是三天后癥狀不減輕,最好去醫院就診。詳細 »

            Q:

            兒子拉肚子拉血用藥效果不佳,怎么辦?

            A:

            兒子拉肚還拉血,需要做大便化驗檢查確診后治療詳細 »

            Q:

            每天刷牙出血是缺乏維生素嗎?如何補?

            A:

            預防牙齦疾病,養成良好的口腔衛生習慣很重要,堅持早晚認真刷牙的習慣,選用高質量的牙膏和口腔清潔護理產品,可以給你的口腔健康提供全方位的保護目前比較常用的口腔...詳細 »

            Q:

            使用三效減肥帖減重,116 斤減到 100 斤需多少

            A:

            這個不一定有這樣的神效.所以你還是考慮控制飲食.合理的戶外鍛煉是最好的.詳細 »

            Q:

            唱歌能否達到減肥的效果

            A:

            唱歌有可能幫助減肥,這取決于多種因素,如能量消耗、呼吸調節、心理狀態、肌肉活動以及持續時間等。 1. 能量消耗:唱歌時身體會消耗一定的能量,尤其是持續長時間...詳細 »

            Q:

            十六周歲身高一米六體重 100 斤還能長個嗎咋做

            A:

            十六周歲身高一米六,體重 100 斤,是否還能長高取決于多種因素,如遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高...詳細 »

            Q:

            如何科學有效地實現瘦身目標

            A:

            建議你減肥,要考慮運動減肥并且貴在堅持。另外運動要有規律性。另外要控制攝入食物的熱量平時以鍛煉為主,要注意休息,可以以蔬菜水果等富含纖維素的食物為主食,保持...詳細 »

            Q:

            39 歲女性右側胯骨疼,體重變化仍疼,原因何在?

            A:

            您好,這種情況建議您結合查體,排除臀部感染,坐骨神經損傷!!詳細 »

            Q:

            如何通過運動和節食有效減肥?

            A:

            最好不要用藥物減肥,我是深有體會的,用過很多種,都有一定的副作用,有的減肥藥是能使你減肥,可是它多多少少會對你身體有一定的破壞,像口干、長豆、頭暈、全身沒勁...詳細 »

            Q:

            中藥里有能減肥的藥嗎,減肥效果會反彈嗎

            A:

            你好,是不骨的,其次減肥是需要長時間的堅持的,平時少吃油膩的食物,多吃水果蔬菜,多運動。詳細 »

            Q:

            50 歲女性吃苦瓜減肥對身體有無危害?

            A:

            減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減...詳細 »

            Q:

            肝功能不好且胖,喝荷葉茶減肥有無副作用?

            A:

            這個一般這個荷葉會造成肝損害,所以不要長期和。不然會損傷肝功能的。你多運動會更有效果。詳細 »

            Q:

            未經歷成長高峰期一直平穩生長還能長高嗎?

            A:

            身高的增長受多種因素影響,包括遺傳、營養、運動、睡眠、內分泌等。如果沒有明顯的成長高峰期但一直平穩生長,仍有長高的可能,但需要綜合評估這些因素。 1.遺傳:...詳細 »

            Q:

            20 歲 220 斤想減肥,求推薦運動

            A:

            對于體重 220 斤想要減肥的 20 歲人士,以下這些運動有助于減肥瘦身:游泳、慢跑、騎自行車、跳繩、健身操。 1.游泳:游泳是一項全身性的運動,能鍛煉到身...詳細 »

            Q:

            哺乳期能否喝普洱茶

            A:

            哺乳期一般不建議喝普洱茶,主要因為茶中的成分可能通過乳汁影響嬰兒,且可能影響產婦自身的營養吸收和身體恢復。包括影響乳汁分泌、影響睡眠、影響鐵吸收、影響嬰兒神...詳細 »

            Q:

            如何鍛煉能使腿和臀部變瘦?

            A:

            瘦腿;每天晚上在腳盆(最好是一個大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上為原則)里用開水泡五到十個干紅辣椒,看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出來了,就加點涼水...詳細 »

            Q:

            孩子補鋅用葡萄糖酸鋅顆粒效果如何

            A:

            本品為礦物質類非處方藥藥品。用于治療缺鋅引起的營養不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長發育遲緩等。口服。溫水沖服。12歲以上兒童及成人,一次1包,...詳細 »

            Q:

            肚臍上左側肋骨處肉厚,躺下明顯,啥原因?

            A:

            肚臍往上左側肋骨處躺下感覺肉厚,可能由多種原因引起,如脂肪分布不均、局部肌肉緊張、內臟器官問題、肋軟骨炎、脂肪瘤等。 1. 脂肪分布不均:長期久坐、缺乏運動...詳細 »

            Q:

            孩子上感高燒驚厥出院后又發燒怎么辦

            A:

            你好,一分鐘的瘦腿操,有什么辦法能快點讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來試試這個一分鐘的瘦腿操吧。瘦整個大腿,以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩...詳細 »

            Q:

            十八歲矮個子三年未長個,還有機會長高嗎

            A:

            十八歲身高 1.47 米且三年未長個,可能受遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素影響。能否繼續長高需綜合評估。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身...詳細 »

            Q:

            O型血身高160體重45,半年消瘦想胖臉咋辦

            A:

            不明原因的消瘦想胖臉,可能與飲食、消化吸收、運動、睡眠、疾病等有關。 1.飲食:保證營養均衡,增加富含蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的食物,如雞肉、魚肉、牛奶...詳細 »

            Q:

            貪吃零食致臉胖腿胖等,如何科學減肥?

            A:

            你好朋友,減肥最好的方法是運動,比如,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也...詳細 »

            Q:

            減重七八公斤但體形未變是何因

            A:

            你好;減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重...詳細 »

            Q:

            孩子冬天總生病,體質弱營養不良咋回事

            A:

            孩子冬天總生病,體質弱、營養不良,可能是免疫功能不完善、環境因素、不良生活習慣、營養不均衡、潛在疾病等原因所致。 1. 免疫功能不完善:孩子的免疫系統尚未發...詳細 »

            Q:

            26 歲身高 1 米 6,父親同高,還能長高嗎?邁窟高有用否?

            A:

            建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質量。詳細 »

            Q:

            練腹肌會影響長高嗎?如何兼顧長高與練腹肌?

            A:

            練腹肌本身一般不會直接影響長高,但要兼顧長高和練腹肌,需注意多方面,如合理飲食、充足睡眠、適度運動、正確姿勢、避免過度訓練等。 1.合理飲食:保證攝入富含蛋...詳細 »

            Q:

            如何快速減肥及吃哪些食物能輔助減肥

            A:

            您好,肥胖跟飲食量,運動量,遺傳,內分泌失調有關,可引起三高及易疲倦,長期肥胖者可能引起自卑,不合群,內向等心理障礙。建議合理運動與節食,運動,每天做30分...詳細 »

            Q:

            堅持晨跑能減肥,還有哪些科學方法?

            A:

            你好,上樓梯——如果你每星期上樓梯3—4次,每次運動約30分鐘,便可消耗400—500卡熱量,另外還有助強健及結實小腿、大腿及股部肌肉,步行——每星期最低限...詳細 »

            Q:

            慢跑 10 天腿變粗是何原因?

            A:

            你好,屬于心理作用,并且減肥是需要長時間的堅持的,要少吃油膩的食物,多吃水果蔬菜,堅持運動可以有效的減肥的。詳細 »

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