減重七八公斤但體形不見變化，可能由多種因素導(dǎo)致，如減重方式、肌肉與脂肪比例、水分流失、基礎(chǔ)代謝、身體圍度測量誤差等。 1.減重方式：若主要通過節(jié)食減重，可能會減少肌肉量，影響體形。合理的減重應(yīng)是飲食控制與運(yùn)動結(jié)合。 2.肌肉與脂肪比例：減重過程中，脂肪減少但肌肉增加，可能導(dǎo)致體重下降但體形變化不明顯。 3.水分流失：短期內(nèi)大量減重可能主要是水分流失，而非脂肪減少，對體形影響小。 4.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率較低時，身體消耗能量少，脂肪燃燒慢，影響體形改變。 5.身體圍度測量誤差：測量方法不準(zhǔn)確或測量部位不全面，可能誤判體形未變。 總之，減重過程中體形變化不明顯可能由多種因素綜合作用。建議持續(xù)保持健康的飲食和運(yùn)動習(xí)慣，定期準(zhǔn)確測量身體圍度，以評估減重效果。

你好；減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

你這個說明減得還不夠，這個接著這樣減就行了，這個要達(dá)到形體變化就需要多運(yùn)動和節(jié)食就會好的你這個時間太短了不會有明顯的變化的，一般只是水流失造成的減少體重體形是不會有什么變化的所以你還要多運(yùn)動少吃飯。

你好，減肥是根據(jù)自身情況來減的，每個人的體質(zhì)都不一樣，不是有一個固定的時間就可以達(dá)到理想的減肥目標(biāo)。但是飲食還是要規(guī)律飲食，可以適當(dāng)運(yùn)動。不要因為減肥而影響到胃腸道。建議您，注意休息，合理飲食，保持一顆平常心去減肥。保持心情舒暢樂觀。