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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢秀麗 主治醫師
廣州市荔灣區華林街道社區衛生服務中心
其他
婦科
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缺少維生素 B1 可通過飲食補充，如谷類、豆類、動物肝臟、堅果、蛋類等。 1. 谷類：糙米、燕麥等全谷物富含維生素 B1，日常飲食中可適當增加其攝入比例。 2. 豆類：如黃豆、黑豆等，是維生素 B1 的良好來源。 3. 動物肝臟：豬肝、雞肝等，不僅含維生素 B1，還有其他多種營養成分。 4. 堅果：如花生、杏仁等，能為身體補充一定量的維生素 B1。 5. 蛋類：雞蛋、鴨蛋等，其中的維生素 B1 對維持身體正常機能有幫助。 總之，通過合理搭配上述食物，能在一定程度上改善維生素 B1 缺乏的情況。但如果缺乏嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-18 01:11
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劉業生 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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維生素B1缺乏時，可引起多種神經炎癥，如腳氣病。維生素B1缺乏所引起的多發性神經炎，患者的周圍神經末梢有發炎和退化現象，并伴有四肢麻木、肌肉萎縮、心力衰竭、下肢水腫等癥狀。
2013-12-14 10:54
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