維生素 C 和維生素 D 通常是可以一起服用的。這兩種維生素在人體內發揮著不同的作用，且相互之間一般不會產生明顯的不良影響。但在服用時，需要考慮個體的健康狀況、飲食攝入、服用的其他藥物以及補充的劑量等因素。 1. 個體健康狀況：如果本身存在某些疾病，如腎臟疾病、肝臟疾病等，可能會影響維生素的代謝和利用，需要在醫生的指導下服用。 2. 飲食攝入：日常飲食中已經含有一定量的維生素 C 和維生素 D，若飲食均衡，額外補充的劑量需要適當調整。 3. 服用的其他藥物：某些藥物可能會影響這兩種維生素的吸收或代謝，例如一些抗驚厥藥物可能會降低維生素 D 的水平。 4. 補充的劑量：過量補充維生素 C 可能引起胃腸道不適，過量補充維生素 D 可能導致血鈣升高。應遵循適量原則。 5. 年齡因素：兒童、成年人、老年人對維生素的需求不同，補充時需有所區別。 總的來說，維生素 C 和維生素 D 一般能一起服用，但要綜合考慮多種因素。建議在補充前咨詢醫生或營養師，以確保安全和有效。

可以，他們不相克的，但是建議你可以吃21金維他片，含有21種維生素，即補充維生素和鈣，又能補充微量元素。

病情分析： 你好，這兩種可以一起吃，有美白，抗衰老的作用，按說明吃就行。