16 歲抽煙可能會對長個產生不利影響，原因包括影響營養吸收、損害呼吸系統、影響激素分泌、降低睡眠質量、增加患病風險等。 1.影響營養吸收：煙草中的有害物質會干擾胃腸道功能，影響營養物質的攝取和利用，如鈣、蛋白質等，而這些都是骨骼生長所必需的。 2.損害呼吸系統：抽煙會損傷呼吸道和肺部，導致氧氣供應不足，影響身體的正常代謝和生長發育。 3.影響激素分泌：煙草中的成分可能影響生長激素、性激素等的分泌，從而影響身高的增長。 4.降低睡眠質量：抽煙可能引起失眠、多夢等睡眠問題，而良好的睡眠對于生長激素的分泌和身體發育至關重要。 5.增加患病風險：長期抽煙會增加患上多種疾病的風險，如心血管疾病、呼吸系統疾病等，這些疾病會影響身體的整體健康和生長發育。 總之，16 歲正處于生長發育的關鍵時期，抽煙是一種不良習慣，會對身體的多個方面產生負面影響，包括身高的增長。為了自身的健康和正常發育，應盡早戒煙，保持良好的生活習慣和飲食習慣，多參加體育鍛煉。

意見建議：吸煙一般不影響增高的，但吸煙有害健康的，會容易引起肺部疾病的，

吸煙跟個子沒多大關系 吸煙真的很不好，會影響你的健康。