- Q:
- A:
你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，建議合理調節飲食，同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消...詳細 »
- Q:
- A:
你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也...詳細 »
- Q:
- A:
1,你要是運動減肥效果不明顯，我估計你就是飯量比較大，運動量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當控制飯量，再堅持運動。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，詳細 »
- Q:
- A:
還是堅持運動減肥好詳細 »
- Q:
- A:
你好，建議減肥喝黑咖啡而不是速溶咖啡。黑咖啡有健康是指的稱號，咖啡確實能減肥，（速溶咖啡絕對不能減肥）不過要配合適量的運動，每天午飯后或者下班前喝一杯不加糖...詳細 »
- Q:
- A:
您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起...詳細 »
- Q:
- A:
運動減肥最健康，但不能馬上見效，所以運動減肥必須持之以恒，走一小時的路或臺大運動場慢跑十二圈(半小時)才能把它燒完，這是運動減肥的難處。更何況運動后胃口大開...詳細 »
- Q:
- A:
合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.多吃一些清淡的...詳細 »
- Q:
- A:
跑步是最佳的減肥方法，但必須持之有恒才有效。經常做運動，不但可保持身材曲條，而且可令身體更健康。怎樣減肥最健康?最健康的減肥方法是有計劃的，在不損害身體健康...詳細 »
- Q:
- A:
肥胖者減肥不成功，可能與飲食不合理、缺乏運動、睡眠不足、心理因素、基礎疾病等有關。1.飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，會導致能量過剩。應控...詳細 »
- Q:
- A:
你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調節飲食，同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速...詳細 »
- Q:
- A:
跑步減肥不一定會因鍛煉小腿肌肉而難以瘦下來。這取決于多種因素，如跑步方式、運動強度、飲食控制、個人體質以及運動后的拉伸等。1. 跑步方式：慢跑且保持正確姿勢...詳細 »
- Q:
- A:
減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量...詳細 »
- Q:
- A:
抽脂手術已過去多年，通常對本次懷孕影響較小，但仍有一些潛在因素需要考慮，如身體恢復情況、基礎健康狀況、孕期營養、心理狀態、產檢情況等。1. 身體恢復情況：若...詳細 »
- Q:
- A:
萬事沒有那么簡單的!!什么事都是會出代價和時間以及毅力的.對于減肥更是如此,而你說的這個方法,我聽說有些人用過根本沒有太大效果,所以不建議你用.對于減肥,正...詳細 »
- Q:
- A:
你需要到醫院檢查清楚，可能有婦科炎癥。尤其實宮頸炎或陰道炎可能。診斷清楚后有針對性的處理。詳細 »
- Q:
- A:
減肥不建議服用減肥藥，有很大副作用，容易反彈在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右...詳細 »
- Q:
- A:
從你的描述來看，這個情況是減肥期間出現這個口渴的情況。這個情況考慮是這個減肥導致這個水分攝入不足造成的這個不適的，你可以多喝水，在減少飲食的情況下，要增加水...詳細 »
- Q:
- A:
你好，建議多吃水果蔬菜。建議多吃水果蔬菜，建議要注意營養，可以適當的運動。。詳細 »
- Q:
- A:
這個是可以的,但是這種食物沒有明顯的減肥的作用.詳細 »
- Q:
- A:
多吃水果，吃流食，不要吃硬東西，讓它長好了之后再正常飲食，實在不行就吃些腹瀉藥，讓大便不成形就可以，要多堅持幾天。怎么樣治療便秘...你需要的就是調節飲食，...詳細 »
- Q:
- A:
奧利司他是一種減肥藥，但服用期間不節食就達到瘦身效果并非絕對。影響減肥的因素眾多，包括藥物作用、飲食控制、運動鍛煉、個體差異、基礎代謝等。1. 藥物作用：奧...詳細 »
- Q:
- A:
健康的減肥方式就是合理飲食和身體鍛煉，一方面鍛煉可以消耗能力，飲食又可以控制能量的攝入，增加脂肪的分解，達到減肥的目的。減肥期間，最好不要吃油膩的食物，以清...詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥主要是控制飲食，增加運動量。要堅持并且要有目標，但短時間內不宜減體重過多平時可以短跑，跳繩等來減肥，低脂低卡飲食。不推薦使用減肥藥，否則可能造成內...詳細 »
- Q:
- A:
B族維生素是水溶性的維生素如果有相關的維生素缺乏可以適當補充但如果體內并不缺乏最好不要服用關于減肥一定要正確對待163公分113斤屬于理想體重沒有必要減肥尤...詳細 »
- Q:
- A:
建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活...詳細 »
- Q:
- A:
你好，肥胖多是由于不健康的飲食習慣和缺乏運動的原因注意飲食，少吃油膩的食物，多吃些水果和蔬菜。減肥最重要的是運動，要加強鍛煉，這樣才會有幫助的詳細 »
- Q:
- A:
藥物的相互作用 從理論上說大多數食欲抑制藥都能引起血壓升高，并影響降壓藥的作用。但常用量的食欲抑制藥對一般降壓藥作用的干擾無明顯的臨床意義。盡管如此，在治...詳細 »
- Q:
- A:
你好，根據您所說的情況，我會給您提出一些可行的方案，想減肥其實不是很難，最主要就是飲食方面要注意，盡量少吃但是也不能不吃，多吃點蔬菜水果，應該每天多喝點水，...詳細 »
- Q:
- A:
測量體重時，藥店門口的傳統型體重秤、超市里的電子稱以及可調節刻度秤的準確性受多種因素影響，包括秤的校準、精度、使用環境、測量方式以及自身質量等。1. 校準：...詳細 »
