減肥期間中午只吃一頓飯出現口干說不出話，可能是缺水、飲食不均衡、代謝紊亂、內分泌失調、口腔疾病等原因造成的。 1. 缺水：減肥時如果水分攝入不足，身體會處于缺水狀態，導致口干。應保證每天充足的水分攝入，建議每天飲用 1500 - 2000 毫升的水。 2. 飲食不均衡：單一的飲食結構可能導致營養缺乏，影響身體正常機能。要保證食物的多樣性，攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。 3. 代謝紊亂：過度節食可能引發代謝紊亂，影響身體的正常代謝過程。需調整飲食和生活習慣，規律作息，適當運動。 4. 內分泌失調：減肥不當可能導致內分泌失調，比如甲狀腺功能異常等。必要時就醫檢查，明確病因，針對性治療。 5. 口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等也可能出現口干癥狀。注意口腔衛生，定期進行口腔檢查和清潔。 總之，減肥要采取科學合理的方法，避免過度節食。如果口干說不出話的癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

口渴的原因很多，如果說中樞系統出了問題，老會覺得渴，實際上不缺水，也沒有出現口干的現象，但是中樞神經反應出來就是口渴要喝水。還有是免疫性的疾病，叫干燥綜合癥，不僅只是口渴，還包括各種粘膜的干燥，比如說眼瞼結膜的干燥，不要自己去判斷疾病。到醫院去檢查。不要只做糖尿病的檢查，尿崩癥也會有異常口渴的狀況！

從你的描述來看，這個情況是減肥期間出現這個口渴的情況。這個情況考慮是這個減肥導致這個水分攝入不足造成的這個不適的，你可以多喝水，在減少飲食的情況下，要增加水分的攝入，這樣就可以起到很好的效果的。

不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。