一般有頸椎病的話，主要是可以多點(diǎn)做頸椎米字操，前后左右左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)的活動(dòng)脖子，但是活動(dòng)的過(guò)程中要避免用力太多，要輕柔緩慢的轉(zhuǎn)動(dòng)。也可以配合在康復(fù)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行...詳細(xì) »

你好，頸椎病電腦族，適合做頸椎保健操，平常也得多做抬頭運(yùn)動(dòng)的，平常不要低頭過(guò)多，要注意休息。平常要注意日常生活的姿勢(shì)，保持良好的姿勢(shì)。同時(shí)可以在專業(yè)的康復(fù)師...詳細(xì) »

你好，頸椎病的患者，平常要注意避免長(zhǎng)期低頭工作，玩手機(jī)等，半個(gè)小時(shí)左右要起來(lái)活動(dòng)一下頸椎，做一下頸椎保健操如米字操，平常要注意脖子的保暖，避免受風(fēng)以免加重病...詳細(xì) »

你的問(wèn)題是頸椎病、肩周炎需要注意什么。頸椎病是以頸背部疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、頭暈、頭痛為主要表現(xiàn)的一種疾病。頸椎病的范圍比較廣，包括頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間...詳細(xì) »

您好，一般頸椎病和肩周炎的話，多數(shù)是因?yàn)榻?jīng)常局部勞累導(dǎo)致，所以一般主要是注意平時(shí)避免經(jīng)常低頭勞累或者玩手機(jī)，有空要適當(dāng)多起身活動(dòng)頸肩部，肩周炎還要注意多活動(dòng)...詳細(xì) »

正常情況下，頸椎病的治療只要到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院進(jìn)行就可以了，哪里都差不多的，其實(shí)每個(gè)地方的診療水平都差不多，現(xiàn)在都是接近國(guó)際的標(biāo)準(zhǔn)的，所以像您這種情況，如果說(shuō)...詳細(xì) »

一般頸椎病現(xiàn)代康復(fù)療法是可以做運(yùn)動(dòng)療法，水療還要懸吊技術(shù)，同時(shí)還可以配合做下頸椎保健操，可以前后左右緩慢的活動(dòng)頸椎，牽拉周圍的肌肉。同時(shí)如果癥狀比較明顯的話...詳細(xì) »

一般頸椎病主要是可以通過(guò)針灸艾灸，推拿，拔罐，放血療法，還可以配合吃點(diǎn)消炎止痛的藥物，美洛昔康或者布洛芬，具體用藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，治療好之后主要是注意保養(yǎng)，不要...詳細(xì) »

你好，頸椎病的康復(fù)治療方法是要在康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，可以做下懸吊治療，可以多做頸椎保健操。平常不要低頭過(guò)多，不要睡太高枕頭，一個(gè)半拳頭高度就可以...詳細(xì) »

頸椎病運(yùn)動(dòng)治療的話，一般可以做一下頸椎米字操，同時(shí)還可以配合多點(diǎn)游泳，也可以在康復(fù)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)療法，同時(shí)也可以配合在運(yùn)動(dòng)療法的過(guò)程中，做一下冷熱...詳細(xì) »

頸椎病的輕化趨勢(shì)越來(lái)越多，多數(shù)是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭勞累，和不良習(xí)慣導(dǎo)致的頸椎肌肉勞損，頸椎椎關(guān)節(jié)的紊亂，日常生活運(yùn)動(dòng)治療是比較重要的，可以預(yù)防頸椎病，平時(shí)可以去...詳細(xì) »

一般頸椎病的話，其實(shí)沒(méi)有什么不可以吃的，但是頸椎病的話要看一下是什么樣的癥型，不同證型的，頸椎病的話他們的治療方法還有飲食禁忌也是不同的，如果是受涼引起的頸...詳細(xì) »

如果平常唱歌經(jīng)常仰頭的話，這樣對(duì)頸椎病的康復(fù)有一定的幫助，同時(shí)唱歌的話是一種文藝活動(dòng)，可以緩解心情，也有一定的止痛作用。頸椎病如果疼痛厲害的話，您還可以配合...詳細(xì) »

你好，頸椎病建議你可以平時(shí)多打羽毛球，但是各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不...詳細(xì) »

你好，頸椎病可以通過(guò)牽引，理療，紅外線，推拿及按摩來(lái)鍛煉。頸椎病患者一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右...詳細(xì) »

你好，頸椎病一般來(lái)說(shuō)是由于疲勞性的損傷引起的，和長(zhǎng)時(shí)間的看電視，玩電腦，玩手機(jī)都有密切的關(guān)系，和晚上睡覺(jué)的時(shí)候枕頭墊的太高也有一定的聯(lián)系。一般來(lái)說(shuō)，確診是頸...詳細(xì) »

你好，頸椎病鍛煉建議可以慢跑，打羽毛球這些方法來(lái)鍛煉，也可以做頸部的一些保健操，比方說(shuō)做抬頭低頭，左側(cè)彎，右側(cè)彎，旋轉(zhuǎn)，左右旋轉(zhuǎn)這些方法來(lái)來(lái)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，...詳細(xì) »

您好；一般來(lái)說(shuō)，頸椎病患者要注意頸部保暖：可以用厚的長(zhǎng)圍巾對(duì)脖子進(jìn)行保暖，這樣可以避免頸部受寒，消除頸椎病的誘發(fā)因素，減少頸椎病的發(fā)生幾率。祝您身體健康！詳細(xì) »

您好；頸椎病注意避免運(yùn)動(dòng)損傷：冬季許多朋友喜歡鍛煉，由于熱身活動(dòng)沒(méi)準(zhǔn)備好、動(dòng)作做的不到位、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)高等不正確的鍛煉都會(huì)增加頸椎受損的概率。所以，運(yùn)動(dòng)鍛煉應(yīng)...詳細(xì) »

您好；頸椎病做的運(yùn)動(dòng)：提肩縮頸。做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動(dòng)作時(shí)雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻后，雙肩慢慢放...詳細(xì) »

您好；頸椎病做的活動(dòng)：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然后雙手叉腰。動(dòng)作時(shí)先抬頭后仰，同時(shí)吸氣，雙眼望天，停留片刻;然后緩慢向前胸部位...詳細(xì) »

頸椎病應(yīng)該飲食注意事項(xiàng)，注意飲食平衡，盡量不偏食，飲食要合理搭配，不可單一偏食，還有在飲食方面多食豆類制品、山藥等。同時(shí)也應(yīng)食用含鈣類豐富的食品及蛋白質(zhì)、維...詳細(xì) »

頸椎病的治療是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，生理曲度變直并不是朝夕之間就能解決的，恢復(fù)原來(lái)的生理曲度難度較高。但是單憑貼膏藥幫助不大，要注意睡覺(jué)的時(shí)候頸椎部墊一個(gè)合適高度...詳細(xì) »

頸椎病患者可以平時(shí)多活動(dòng)一下脖子，做一下頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和頸部前后左右的活動(dòng)，都是有助于改善頸椎病的癥狀，另外，平時(shí)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)電腦...詳細(xì) »

頸椎病的注意事項(xiàng)和治療有避免和減少急性損傷,如避免抬重物等，改正不良姿勢(shì),減少勞損，選擇合適的枕頭以及加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉。頸椎病的治療包括良好的生活習(xí)慣，...詳細(xì) »

頸椎病的注意事項(xiàng)有睡覺(jué)時(shí)不可俯著睡，枕頭的高低軟硬對(duì)頸椎有很大的影響，枕頭不宜過(guò)高過(guò)低，過(guò)硬或過(guò)平。要改善坐姿，糾正不良姿勢(shì)。患有頸椎病的患者在平時(shí)一定要避...詳細(xì) »

頸椎病患者該注意生活習(xí)慣。頸椎病患者注意休息，勞逸結(jié)合。患者需要定時(shí)改變頭頸部體位，長(zhǎng)時(shí)間低頭工作之后抬起頭，向四周各方向適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)頸部，不要總是讓頸椎處于...詳細(xì) »

頸椎病人可以加強(qiáng)全身的鍛煉，加速體液循環(huán)，全身循環(huán)加強(qiáng)了，對(duì)于腰頸椎局部循環(huán)的作用是顯而易見(jiàn)的，如果僅僅做腰頸椎局部康復(fù)訓(xùn)練，每天仍然是久坐不動(dòng)，那么訓(xùn)練效...詳細(xì) »

一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比如打羽毛球、網(wǎng)球、游泳，這些動(dòng)作有共同的特點(diǎn)，可以讓脖子經(jīng)常處于上抬的過(guò)程，這些都是對(duì)的頸椎是有幫助。詳細(xì) »

一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比如打羽毛球、網(wǎng)球、游泳，這些動(dòng)作有共同的特點(diǎn)，可以讓脖子經(jīng)常處于上抬的過(guò)程，這些都是對(duì)的頸椎是有幫助。詳細(xì) »