- Q:
- A:
患者你好，治療頸椎病的體育運動有以下幾種：1輕松慢跑生活無處不健康，工作之余，隨時隨地來個輕松慢跑，加強有氧運動。2游泳各種游泳鍛煉中，蛙泳是對我們脊柱系統...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎病的患者是需要適當的運動，有助于頸椎病情的康復。一般建議患者游泳，打羽毛球，打籃球，做平板支撐以及頸椎保健操等。這些運動都能夠幫助核心肌群力量提高，可以...詳細 »
- Q:
- A:
患者你好，頸椎病的運動有很多，簡單說一下適合頸椎病的運動，比如太極拳運動，不僅有助于保持心腦血管系統健康，預防高血壓和動脈硬化，而且有助于保持骨關節系統的柔...詳細 »
- Q:
- A:
患者好，工間操是我們最給患者推薦的一種鍛煉方式，伏案一段時間以后，由于頸項肌保持在某一種體位，出現酸脹的臨床表現，做工間操有助于緩解緊張的程度，是一種比較好...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎病的康復鍛煉可以根據個人體質情況選擇，可以選擇游泳，打羽毛球或者橋式運動，也可以做中醫傳統鍛煉，比如太極，八段錦，易筋經。做頸椎的鍛煉，最好有醫生的指導...詳細 »
- Q:
- A:
20歲的患者出現有頸椎病的病情，一般對個人的壽命不會有太大的影響，而且患者積極的治療可以改善病情，緩解癥狀，提高生存質量。建議患者正確的對待疾病，提高治療的...詳細 »
- Q:
- A:
脊髓型頸椎病的患者，具體的壽命跟個人的體質，年齡，病情都有關系，而且并不能夠準確的評估患者還能活多久，患者需要積極的治療，減輕臨床癥狀，提高生存質量，可以通...詳細 »
- Q:
- A:
患者得了頸椎病是需要進行康復鍛煉，可以改善頸椎的活動功能，提高頸椎的抗病能力，患者可以做頸椎保健操，也可以做平板支撐，飛燕動作以及橋式運動，游泳等鍛煉。患者...詳細 »
- Q:
- A:
有頸椎病的患者是不影響個人的壽命，這跟個人的體質情況以及個人的病情都有關，患者積極的主動治療進行康復鍛煉，可以幫助患者病情的改善，預防頸椎病癥狀的反復發作，...詳細 »
- Q:
- A:
引起頸椎病主要原因是平時不規律作息習慣，比如頸部保持同一個動作持續過長時間引起。常見癥狀是頭暈，惡心，嘔吐，頸部酸脹等，頭位改變后癥狀會明顯緩解甚至加重，通...詳細 »
- Q:
- A:
如果已經通過檢查，可以通過自我鍛煉的方法來進行恢復，在日常生活當中可以多做頸椎操，可以促進病情的恢復改善，同時防止復發。運動鍛煉方面，可以通過頸椎的核心穩定...詳細 »
- Q:
- A:
根據目前的癥狀表現情況來看，考慮是由于存在有頸椎病的問題，已經壓迫刺激到局部神經血管，所以會產生有頸椎肩膀的疼痛，以及出現有眼睛和頭皮方面的異常問題。可以多...詳細 »
- Q:
- A:
如果本身存在有頸椎方面的異常問題，在平時的生活當中要注意避免長時間低頭或者伏案工作，可以堅持適當的進行有氧運動鍛煉，比如游泳。同時可以多做頸椎操，有助于防止...詳細 »
- Q:
- A:
如果存在有頸椎病的問題，在平時的運動過程當中不引起疼痛的情況下，可以多進行頸椎操的鍛煉，可以多做球類的運動或者游泳，對于頸椎的恢復也有一定的幫助作用。關鍵不...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎康復枕治好頸椎病是否需要接著使用是根據個人的意愿來決定的。因為這種頸椎康復枕它不僅僅是治療頸椎方面的疾病，還能夠起到保健的效果，所以就算沒有疾病的情況下...詳細 »
- Q:
- A:
劇烈運動不會影響頸椎病的，不用過于擔心。但平時運動量不要過大，避免出現肌肉酸痛等情況。大多數情況下頸椎病是由于長時間頸部姿勢不當造成的，建議平時盡量的少低頭...詳細 »
- Q:
- A:
神經根型頸椎病主要的鍛煉方法，可以利用彈力帶采取等長收縮的方式，提高頸椎周圍肌肉的力量，加強穩定性可以緩解癥狀。同時要進行仰頭自我牽伸，解除局部神經根受壓的...詳細 »
- Q:
- A:
神經根型頸椎病，如果輕微的病情是可以通過自我鍛煉，可以多點游泳，多點做頸椎米字操，也可以多點放風箏。但是如果比較嚴重的神經根型頸椎病要到醫院的康復科，在專業...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎病患者平常一定要避免一些寒冷因素的刺激，避免吹風受涼，平常不要居住在寒冷潮濕的環境，不可以喝冰凍冷飲，也不要吃偏寒涼性的食物。要避免不良的姿勢，不要低頭...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎病首先應該要通過物理因子療法，配合藥物緩解相關癥狀，再進行鍛煉，這樣才有好處。而且在鍛煉之前還要做相關放射檢查，排除有禁忌癥。主要是做什么頸椎米字操鍛煉...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎病康復鍛煉的方法要根據病情而選擇。如果是比較輕微的頸椎病，疼痛不明顯是可以自我鍛煉，平常可以多點游泳，多點做頸椎米字操，還可以通過慢跑鍛煉。但是嚴重的頸...詳細 »
- Q:
- A:
平常可以多點前后左右活動頸椎，有利于緩解頸椎病。同時多點做頸椎米字操，多點游泳，多點放風箏這些動作對于緩解頸椎病也是有作用的。但是如果比較嚴重的頸椎病，應該...詳細 »
- Q:
- A:
頸椎病鍛煉方法比較多，需要根據具體病情采取合適的方法，通常包括做體操、打太極、游泳以及打羽毛球等。如果頸椎病的癥狀比較輕，可以在專業醫生的指導下做體操、打太...詳細 »
- Q:
- A:
患者好，頸椎病是常見的頸椎疾病，生理曲度變直的情況也是比較常見的，治療主要是從調節曲度入手。平時要睡低枕頭，自己經常做頸部“米”字操煅煉，不要讓頭部長期保持...詳細 »
