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頸椎病最好的鍛煉方法有哪些

2019-12-09 11:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

我有頸椎病，醫生讓我回家多鍛煉，請問治療頸椎病最好的鍛煉方法主要有哪些？

回答1
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林慶榮主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

如果已經通過檢查，可以通過自我鍛煉的方法來進行恢復，在日常生活當中可以多做頸椎操，可以促進病情的恢復改善，同時防止復發。運動鍛煉方面，可以通過頸椎的核心穩定訓練，或者通過游泳的方式來進行處理，關鍵要注意防止后期產生有疼痛，以及功能障礙的問題。
2019-12-09 11:08

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