煲湯時間不是越長越好

喝湯是一種養生的好習慣，但是想要喝得健康，有一些常識你不能不知。有的人喝湯常常陷入誤區，結果不僅不能養生，反倒傷身又惹病。有些人認為煲湯……詳細>>

人們認為煲湯時間越長，湯里的營養越多。以燉骨頭湯為例，很多人認為熬得時間越長，骨頭里的鈣質才能全跑出來，燒煮時間少則一二個小時，多則三……詳細>>

廣東人煲湯，素來就喜歡把藥材作為湯料，經過長時間的細火慢燉，煲出獨具物色的“養生湯”。由于飲食傳統觀念的影響、營養知識的缺乏，不少人仍存……詳細>>

煲湯用什么鍋好呢？說到煲湯，往往我們都會認為只有肉類食物才能煲湯，真的是這樣嗎？其實，有很多蔬菜也可以煲湯，并且有很多的營養價值。在這里……詳細>>

現代人由于快節奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處于亞健康狀態。因此，提醒您，對于胃部保護千萬別陷入以下四誤區：詳細>>