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            瘦身食譜:綠葉海藻

            2011-10-08 08:16:13      家庭醫生在線

              

            瘦身食譜:綠葉海藻

              海藻類與芫荽充分調配,發揮礦物質的神奇功效。

              材料(2人份):

              芫荽2棵、即食紫菜絲適量、紫菜適量、醬油1勺半、姜末少量、白芝麻2茶匙、京蔥絲適量。

              做法:

              1. 將芫荽的頭切掉后洗凈,放入熱水中焯一下,撈起用白開水沖洗,再充分隔掉水分,切成段狀,放入姜末、醬油充分混合。

              2. 用水將紫菜煮熟,撈起放入芫荽中混合,最后撒上白芝麻、京蔥絲和即食紫菜絲即可。

            (責任編輯:徐茜茜 )

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