家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 風味菜系 > 中華美食 > 正文
            積聚
            掛號科室:中醫科 同類疾病:胃痞積滯

            瘦身食譜:鮮蔬脆豆

            2011-10-14 06:03:29      家庭醫生在線

              

            瘦身食譜:鮮蔬脆豆

              今天介紹的這款鮮蔬脆豆能有效促進胃動力,解決腸道問題,提高消化能力,減少多余廢物積聚在體內,從而達到瘦身的效果。

              材料(2人份):

              包心菜半個、鷹嘴豆60克、白洋蔥半個、西芹適量、鹽少量、檸檬汁1茶匙、橄欖油1勺、黑胡椒少量。

              步驟:

              1. 將包心菜隨意切成塊狀,西芹去掉葉子,切成一段一段,洋蔥洗凈后剝掉表皮,切成薄絲后放于水中備用。

              2. 在鍋中放入5杯水,放入鹽和橄欖油,煮沸后放入包心菜用小火煮4-5分鐘。

              3. 撈起包心菜,放入鷹嘴豆用中火煮4-5分鐘。

              4. 在碗中放入鹽、檸檬汁、橄欖油和黑胡椒做汁料,將包心菜、鷹嘴豆、西芹、白洋蔥混合即可。

            (責任編輯:徐茜茜 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            瘦身食譜:繽紛鮮蔬

            這道繽紛鮮蔬單靠鮮蔬便能調配出相當于1杯牛奶所含的鈣質,做法簡單方便,酸辣的味道也很不錯!詳細>>

            黑豆瘦身食譜

            準備早餐或下午茶時,取出蒸黑豆約50g(約等于干黑豆20g),倒在果汁機中,倒一點蒸黑豆水,加入開水50CC,先將豆子打碎,再加水200……詳細>>

            紅豆綠豆瘦身食譜

            紅豆,綠豆都是排毒圣品,并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用,有助各種單品的功效最大限度的發……詳細>>

            夏季飲食減肥之綠豆瘦身食譜

            夏天已經在不知不覺中帶著炎熱的氣候出現了,這個時候是不是還有很多女孩沒能減掉自己多余的肉肉呢?但是女孩們不要著急,也不要采取傷害身子的節……詳細>>

            夏季極品瘦身食譜木瓜粥

            鍋中加入約1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小時,下入木瓜塊,用白糖調好味,續煮至粳米軟爛,即可盛起食用。詳細>>

            • 曹田梅

            • 楊卓欣

            • 張競之

            • 江曉生

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 色综合视频一区中文字幕| 韩国精品福利一区二区三区| 无码精品一区二区三区| 一区二区高清在线| 丰满爆乳无码一区二区三区| 国产精品特级毛片一区二区三区 | 精品无码av一区二区三区| 亚洲第一区精品日韩在线播放| 亚洲AV无码一区二区乱子仑| 人妻激情偷乱视频一区二区三区| 久久一区二区三区免费| 黑人一区二区三区中文字幕| 日本无卡码免费一区二区三区| 日本一道高清一区二区三区| 亚洲一区二区三区国产精华液| 日韩免费无码视频一区二区三区| 精品一区二区三区免费| 久久免费精品一区二区| 香蕉久久一区二区不卡无毒影院| 国产一区二区三区乱码| 久久精品一区二区三区资源网| 国产午夜精品免费一区二区三区| 国产精品无码一区二区三区电影 | 无码毛片视频一区二区本码| 无码精品人妻一区二区三区中| 亚洲国产精品无码久久一区二区| 久久99国产精品一区二区| 亚洲一区二区三区夜色| 国产福利一区二区三区| 国产乱码精品一区二区三区四川人 | 无码人妻av一区二区三区蜜臀 | 亲子乱av一区二区三区| 中文字幕亚洲一区二区va在线| 内射女校花一区二区三区| 亚洲成AV人片一区二区密柚| 精品国产一区二区三区麻豆| 韩国福利影视一区二区三区| 成人精品一区二区三区校园激情| 日本精品一区二区三区在线视频 | 精品爆乳一区二区三区无码av| 久久精品国产AV一区二区三区|