古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
桂圓糯米粥
主要食材：桂圓、紅豆、糯米、葡萄干等。
烹飪方法：1、將桂圓、紅豆和糯米洗凈，然后將紅豆放入清水中浸泡四小時左右，接著在鍋內加少量的水，把紅豆及泡紅豆的水倒入鍋中，用大火煮沸。
2、煮滾后，將糯米和桂圓倒入鍋中，用一個勺子順時針攪拌，直到鍋內再次沸騰才能停，然后轉為中小火，熬煮五分鐘，接著關火。
3、取一口燜燒鍋，將沒有煮熟的桂圓女兒粥倒入燜鍋中，插上電源，按下按鈕，讓粥在鍋中燜上一個小時左右。
4、因考慮到食用人群，并且她們正處于一個特殊時期，所以在桂圓女兒粥燜熟之后，取適量的紅糖放入鍋中，放一天葡萄干，攪拌均勻，即可將桂圓女兒粥起鍋食用。
（責任編輯：楊綺琴 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
吃錯水果，小心越減越肥！廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周｜老年慢病管理，要吃喝有度！
全民營養(yǎng)周｜“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響？
-
養(yǎng)肝秘訣——桂圓粟米粥
-
山藥性味甘平，能補脾胃、益肺腎，尤其適用于脾腎氣虛者；但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。詳細>>
-
紅棗桂圓苡米粥
-
紅棗桂圓苡米粥，含有豐富的淀粉，是裹腹的好食物，而且非常容易被我們人體所消化，因此脾胃較弱的人可是可以食用的。想要消除黑眼圈，必須適當?shù)摹?a href="http://m.zpeb.net/yinshi/a/201711/2418916.html" target="_blank">詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄