古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
想要補足氣血的方法是有很多，可以食用一些補品，或者通過良好的生活習慣或者飲食習慣，都是能很好的改善人體的面部氣血，但是要從根本上去改善人體健康狀況，就要選擇一些比較好的食物，換而言之，就是食用桂圓紅棗紫米粥。
桂圓紅棗紫米粥
主要食材：紫米是95克、桂圓適量、紅棗15顆，黑糯米是150克、薏仁適量、紅糖或者白砂糖等。
烹飪方法：先將糯米清洗干凈，然后添加清水浸泡，然后把糯米和紅棗一起放在鍋內熬煮，開始用大火將水燒開，然后轉用小火慢慢的熬煮，等到粥變得粘稠的時候，就可以將桂圓放在鍋內，適當的添加一些白砂糖或者紅糖即可。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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