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            飲食養生

            家庭醫生在線飲食養生欄目為網友提供全面的飲食健康內容,包括飲用水、果蔬養生、食療藥膳與日常營養補充信息。

            摘要:枸杞子10克,密蒙花3克,加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。可預防由于過高的電磁輻射對視覺系統造成影響。如視力下降、干眼癥、白內障等,以及嚴重時導致的視網膜脫落…… 查看全文>>

            摘要:中醫認為, 口臭 (口氣)病因復雜,如胃火灼盛、肺胃郁熱、大腸實熱、食滯等因素均可引起口臭,但以胃火熾盛者最為常見。故用藥多以化濁清火、避穢除臭為主。方中藿香,…… 查看全文>>

            摘要:中醫認為,菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為,菊花含有多種營養物質,具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花…… 查看全文>>

            摘要:菊花10克,紅花5克,丹參5克。將上3味放入有蓋杯中,用沸水沖泡,代茶頻頻飲用。一般可沖泡3~5次,當天飲完。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環,堅持服用可降…… 查看全文>>

            摘要:不同菊花做茶時作用不同,貢菊具有清肝明目的作用;白菊疏散風熱的效果最強,可降火,對肝火上亢、頭昏腦脹等有緩解作用;杭菊清熱利咽的效果最強,咽喉腫痛者時可選用。 查看全文>>

            摘要:中醫專家介紹,有過敏體質的人想喝菊花茶,應先喝一兩朵試試,如果沒問題可以再多喝,但也不應過量飲用。此外,由于菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒者以及容易腹瀉者不要喝。一…… 查看全文>>

            摘要:菊花茶是我們生活中常常飲用的,無論是買回來的飲料還是自己進行沖泡的,都有非常多人喜歡喝菊花茶的,因為菊花茶中帶有的淡淡菊花味道是很多鐘情的,并且菊花茶還可以緩解…… 查看全文>>

            摘要:這是因為在發熱的過程中身體會出現心悸劇烈的情況,而服用人參之后體內的血液循環速度就會增加,這個時候就會導致心悸的情況加重,令感冒發燒問題更加嚴重,并不利于病情恢…… 查看全文>>

            摘要:將人參切成薄片,每次取3克左右(約5~10片),放入保溫杯中,然后沖入沸水,加蓋泡半小時左右,代茶飲服。可以反復沖泡,直至參茶變淡無味,最后連渣嚼服。這種服法比…… 查看全文>>

            摘要:服法:人參、靈芝一起浸入白酒中,7天以上即可飲用。每次l匙,日飲l-2次。 查看全文>>

            摘要:有強烈過敏體質的人。若服參后出現皮疹,則不可服用。有化膿性發炎時更不可服用。 查看全文>>

            摘要:人參是五加科植物的干燥根,人們只知它能大補元氣,對其美容了解甚少,其實人參也是一種美容中藥。 查看全文>>

            摘要:菊花茶怎么泡?有人喝茶為了節省時間會直接倒點開水就好了,但其實泡制菊花茶也是有學問的,下面就來為你介紹關于菊花茶的詳細泡茶方法,大家跟著一起學習一下吧! 查看全文>>

            摘要:大家都知道喝菊花茶有助于緩解眼部疲勞,枸杞很多人都知道是養生的好東西,然而檸檬的功效是我們女性朋友都知道的,它可以美白祛斑。那么這三種材料搭配起來泡的茶又會有什…… 查看全文>>

            摘要:菊花茶可不要小看哦,它的功效與作用還是很多的哦。菊花為菊科多年生草本植物,是中國傳統的常用中藥材之一,主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有散…… 查看全文>>

            摘要:產地湖北大別山麻城福田河的福白菊,浙江桐鄉的杭白菊和黃山腳下的黃山貢菊(徽州貢菊)比較有名。 產于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河…… 查看全文>>

            摘要:野菊花茶可不要小看哦,它的功效與作用還是很多的哦。菊花為菊科多年生草本植物,是中國傳統的常用中藥材之一,主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有…… 查看全文>>

            摘要:菊花茶中菊花為甘菊,其味不苦,泡茶喝具有平肝明目、清熱解毒之特效,對高血壓、動脈硬化患者有很好療效。孕婦喝菊花茶可以起到清火明目的作用,所以孕婦可以適當喝點菊花…… 查看全文>>

            摘要:對菊花茶加蜂蜜呢,菊花對敗火都是有著很好幫助,而且它對改善女性身體各方面,效果也是非常不錯,所以對菊花和蜂蜜一起使用,是是一個很好選擇,利于身體健康發展。 查看全文>>

            摘要:菊花茶的種類有很多,不同的菊花茶都有不同的功效,菊花茶能夠清火、明目、抗輻射,在工作閑暇之際飲一杯菊花茶,還能夠緩解工作之中的疲勞,但是市面上菊花茶的種類這么多…… 查看全文>>

            摘要:黃菊散熱,白菊明目。菊花氣味清香、涼爽舒適,味辛、甘、苦,微寒,歸肺、肝經。現在市面上的菊花有黃、白菊兩種,疏散風熱宜用黃菊花,可防治風熱感冒;平肝、清肝明目宜…… 查看全文>>

            摘要:白菊花茶自古就受到了人們的重視與喜愛,對于白菊花茶的功效與作用,《后漢書》云:“古代南陽郡酈侯國人常飲菊花水,世代長壽。”可見長久飲白菊花茶有延壽益年之效。現代…… 查看全文>>

            摘要:菊花茶加蜂蜜,夏天飲用菊花茶可以幫助我們清熱去火,因此是很多喜歡喝茶的朋友們最佳的選擇。不過,值得一提的是喝菊花茶也是有很多不得不知道的原則和誤區的,否則就會適…… 查看全文>>

            摘要:在春風和煦的日子里,健走、慢跑等相對安靜的運動更適合剛剛從寒冬走過來的你。且走且跑且停,時快時慢,這種走走停停、快慢相間的健走或慢跑可以穩定情緒,消除疲勞,亦有…… 查看全文>>

            摘要:現在很多人都喜歡喝茶,特別是女性朋友,為了減肥會選擇喝茶,什么決明子茶,荷葉茶,菊花茶,或者直接買減肥茶。卻不知,喝茶也是有講究的,需要根據自身的身體體質和茶的…… 查看全文>>

            摘要:菊花氣味清香、涼爽舒適,味辛、甘、苦,微寒,歸肺、肝經。現在市面上的菊花有黃、白菊兩種,疏散風熱宜用黃菊花,可防治風熱感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用于頭痛…… 查看全文>>

            摘要:菊花茶是我們生活中常見的一種茶類,平時大家都把它當成一種飲料來飲用,而只有極少人當成生活中一種養生和保健的飲品,這是因為多數人都不清楚它對人的營養價值和藥用價值…… 查看全文>>

            摘要:夏天來臨,許多市民會選擇菊花茶、決明子、側耳根泡水喝或食用。但需注意,有些中藥是不能隨意飲用的。中藥泡茶需要根據中藥的性能,結合自身體質飲用,不能隨便當茶飲用。 查看全文>>

            摘要:中醫認為菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為,菊花含有多種營養物質,具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡…… 查看全文>>

            摘要:菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次,當天飲完。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓病,對老年人高血壓伴…… 查看全文>>

            摘要:菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素,微量元素等物質,可抗病原體,增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明…… 查看全文>>

            摘要:《補農書》載:“甘菊性甘溫,久服最有益。”到了元代,《本草衍義補遺》載:“菊花能補陰。”而李時珍在《本草綱目》中載:“菊能利五脈,調四肢,治頭風熱補。”可見,菊…… 查看全文>>

            摘要:蜂蜜緩解咳嗽。經常喝蜂蜜能化痰和緩解咳嗽。1—6歲的患兒(1歲前最好不要喝蜂蜜),可在睡前30分鐘喂半茶匙蜂蜜。6歲以上患兒及成人可在睡前喝兩茶匙蜂蜜。 查看全文>>

            摘要:菊花枸杞茶:杭菊花、枸杞各10克,以沸水沖泡,10分鐘后便可飲用。菊花枸杞茶能預防和治療各種眼病,對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處,最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者…… 查看全文>>

            摘要:喝菊花茶時,有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,單喝菊花。此外,還有一些脾虛的人也不宜加糖,因為…… 查看全文>>

            摘要:“馬上就要進入初秋紅眼病高發期了,尤其是年輕人容易上火,所以應該多喝一些菊花茶,能清肝明目,抵制眼熱以及眼干澀。”而專家表示,對于紅眼病的臨床治療,西醫同樣會采…… 查看全文>>

            摘要:菊花茶是我們平時最常見的清火解暑的茶類之一,據史書記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼…… 查看全文>>

            摘要:菊花15克,生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶,不僅擴張冠狀動脈,舒張血管,降低血壓,同時也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不…… 查看全文>>

            摘要:菊花茶有清熱去火的作用,對改善口干、目澀很有幫助。同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性…… 查看全文>>

            摘要:選擇茶葉的時候要留心,發霉的茶葉或中藥材一定要回避。還有需要注意的是,中藥中的海棠和干草千萬不能混用。沖泡是指將配好的藥茶放置在容器中,用沸水沖泡后可加蓋燜上一…… 查看全文>>

            摘要:菊花為菊科多年生草本植物,是傳統的常用中藥材之一,主要以頭狀花序供藥用。《神農本草經》記載:“菊花主諸風頭眩、腫痛,目欲脫,淚出,皮膚死肌,惡風濕痹,利血氣。”…… 查看全文>>

            摘要:世界衛生組織在2008年年底發布的“食物微量脂肪排行榜”中,茶類脂肪被稱為世界上最好的微量脂肪,綠茶、紅茶、烏龍茶盡被歸入其中,但是菊花茶卻并未被列入其中。據介…… 查看全文>>

            摘要:人參用于治療氣血虛弱之人,能起到補益作用,對貧血患者也有一定的作用。但是,人參及其制劑,不宜與補貧血的鐵劑合用。 查看全文>>

            摘要:冬季進補養生,人參當道。人參性微溫,味甘、微苦,歸脾、肺、心經,具有大補元氣、復脈固脫、益智安神、延緩衰老等功效。但不同的人參,在性質和作用方面也有差異和不同的…… 查看全文>>

            摘要:大補元氣,復脈固脫,補脾益肺,生津,安神。用于體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴。 查看全文>>

            摘要:胡蘿卜它富含維生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡蘿卜可大大降低肺癌發病率。胡蘿卜中還含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸鉀等,能增加冠狀動脈血流,降低血脂,促進腎上…… 查看全文>>

            摘要:屬肝陽上亢者,服后易引起腦血管意外。但虛寒的高血壓病者可用人參,不過用量宜少,當收縮壓大于180mmHg時,無論哪一類型病者均不宜服用人參。 查看全文>>

            摘要:取人參切成薄片,分數次放入口中,緩緩噙化咽下。適用于久病虛弱、肺虛喘促、脾虛倦怠、心悸怔忡、津虧消渴患者。老年人適宜于噙化人參(每天服1克左右),有延年抗衰老功…… 查看全文>>

            摘要:很多年以來,中國民間流行一種滋補方法,那就是入冬時用人參燉雞湯喝,人們常常認為這是滋補最佳的方法。最近幾年專家研究發現,胃酸過多者、膽道疾病者、腎功能不全者、高…… 查看全文>>

            摘要:身體健康的人當以飲食和體育鍛煉為強身之良策,若多服、過服人參無益于健康,尤其是兒童、血氣方剛的青壯年,更不可盲目服用人參。 查看全文>>

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