摘要：菠蘿中的糖份還有利尿的作用，由其是對于那些本身就有高血壓，腎炎，支氣管炎等疾病的患者具很好的食療的作用，而其實菠蘿還是一種含有豐富的纖維素的水果，其就可以起到一…… 查看全文>>

摘要：事實上早在幾年前研究人員就發現番石榴還具有延緩衰老、預防動脈粥硬化、減緩癌變的進程的作用。研究認為番石榴中含有很強的抗氧化和抗痰癥的作用。研究人員認為，一個人如…… 查看全文>>

摘要：良好的睡眠，也許你不知道睡眠和嘴巴起泡有什么關系，但是事實證明人在休息不好的時候，各種抵抗力都會比較差的，由其是對于一些喜歡上火的體質的人來說，睡眠不足更會輥重…… 查看全文>>

摘要：現在人們生活水平提高了，葷食占飲食中比較變高，有些人甚至是每頓必須有肉，無肉不歡，但是吃肉太多對身體是有害的，肉類食物中有大量的動物蛋白，這些動物蛋白會減少腦中…… 查看全文>>

摘要：由于氣溫變化導致體內的新陳代謝不穩定，所以體內很容易出現體熱的癥狀，最直接的反應就是鼻子出血。 查看全文>>

摘要：多飲水。首先，準媽媽降內火要多飲水，令身體維持正常的新陳代謝，從而令身體內部的毒素和垃圾都能夠有效排出，幫助身體降火。 查看全文>>

摘要：在中醫方面認為，橘子皮也是一味中藥，具有很好的致病作用。橘子皮里面的網狀橘絡能夠起到清火化痰的作用，對于吃橘子導致的上火情況具有很好的緩解作用。如果身體出現了咳…… 查看全文>>

摘要：首先要選擇成熟的桔子吃，那些表皮看是青綠色的或者有孔的桔子都是還未成熟的桔子因此不建議多吃。在選購買桔子的時候要盡量選擇皮薄，能夠聞到清新的桔香的，如果用手輕捏…… 查看全文>>

摘要：降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應戒煙限酒、…… 查看全文>>

摘要：鼻子中的毛細血管非常的多，并且鼻粘膜非常的脆弱。鼻子中主要就是排出體內多余的廢棄物，而春季氣候多變容易影響體內的新陳代謝，導致排毒出現問題，所以出現鼻塞的現象。 查看全文>>

摘要：這種上火牙痛的原因主要就是由于慢性牙周病所導致的，主要的癥狀則表現為牙齒出現隱隱的疼痛，但是在午后以及晚上的時候會疼痛加重，并且還經常出現吃東西的時候牙齒無力以…… 查看全文>>

摘要：砂鍋中注水燒開，倒入大米，攪散，加入菊花、枸杞，拌勻，用小火煮30分鐘至米粒熟透，倒入瘦肉片拌勻，煮1分鐘至瘦肉片熟透，放入鹽、雞粉拌勻，攪拌片刻，使食材更入味…… 查看全文>>

摘要：與春季相反，秋季要適當多吃寒涼的食物。當然了如果你的體質本身就偏寒的話，就不建議你選擇一味的食用寒性的食物，否則副作用。日常可適當吃些蘿卜、苦瓜、生菜等食物，此…… 查看全文>>

摘要：患者在日常飲食之中應該少吃一些辛辣的有刺激性的食物，例如洋蔥、辣椒、大蒜等等要吃少，因為這種類型的食物會生熱，導致疼痛更加嚴重。 查看全文>>

摘要：提到小金橘，相信很多人的口水都流出來了吧，因為小金橘實在是太好吃。其實，小金橘除了味道好之外，營養價值也很高。除此之外，對于一些常見的口臭問題，小金橘也有很好的…… 查看全文>>

摘要：苦味食物自古就得到了推崇，它們可都是“火”的天敵?？辔妒澄锸窍罱祲?，去火防便秘的首選食物，而苦味食物中最適合孕婦食用的就首推苦瓜了。 查看全文>>

摘要：砂鍋中注水燒開，倒入大米，攪散，加入菊花、枸杞，拌勻，用小火煮30分鐘至米粒熟透，倒入瘦肉片拌勻，煮1分鐘至瘦肉片熟透，放入鹽、雞粉拌勻，攪拌片刻，使食材更入味…… 查看全文>>

摘要：秋季氣候較為干燥，因此如果有條件的話，可以增加空氣加濕器?；蛘咂綍r可以在居住環境中多灑些水份等等。 查看全文>>

摘要：殷桃具有很好的溫養脾胃以及補血養顏的作用，這是因為櫻桃之中所含有的鐵元素以及檸檬酸、維生素C的含量是非常豐富的，日常服用能夠起到很好的補血以及增強脾胃功能的作用…… 查看全文>>

摘要：大白菜素有百菜之王的美稱，其實冬季適當的吃些白菜不僅可預防上火，同時對于防止由于肝火過旺引起的便秘，口腔潰瘍等均有一定的幫助。 查看全文>>

摘要：喝水是最好的降火的方法之一，通過喝水還能稀釋體內的毒素，促進人體的新陳代謝。秋冬季預防上火要注意多補充水份。 查看全文>>

摘要：寶寶的體質和成人的體質是不相同的，因為他們原本的新陳代謝就非常的旺盛，并且維持在一個動態平衡的狀態之中，如果這種平衡被打破了，那么很容易就會出現上火的情況。 查看全文>>

摘要：孩子牙齒的咀嚼功能差，喜歡吃精細的食物，攝入的纖維素相對較少。而平時高蛋白、高熱量食物進食比較多，如果健身運動和活動又較少的話，就容易導致胃腸消化障礙，積食成滯…… 查看全文>>

摘要：奶粉是一種極容易受污染變質的食物，比如奶粉開蓋后儲存不恰當，或者沖調后沒有及時喝掉，就會導致部分污染物進入奶粉，當寶寶飲用了這些含有污染物質的奶粉后，這些污染物…… 查看全文>>

摘要：其實，所謂的“上火”在營養師工作中經常遇見，常見的主要指消化系統尚未發育完全而過重負擔，以及由于體內消化酶不足造成食物代謝不完全，體內存在一些沒有分解完全的代謝…… 查看全文>>

摘要：寶寶上火時，要注意保護好孩子的面部皮膚和口唇的清潔衛生，進食后及時擦嘴，不要讓孩子用舌頭去舔唇和口角，或者撕嘴唇上的干皮，同時告訴孩子要少吃零食，不要吮手指。準…… 查看全文>>

摘要：后者則一般常見于晚秋季節，此時天氣涼寒，近于冬寒之涼氣。無論是溫燥還是涼燥，都往往會導致人體出現皮膚干燥、大便干結、爛嘴角、流鼻血、咳嗽等一系列癥狀。由于孩子皮…… 查看全文>>

摘要：為預防寶寶“上火”，最好用母乳喂養，倘若母乳不足，建議選用最接近母乳的配方奶粉。讓寶寶多喝水，吃蔬菜水果，不吃油炸、烘烤食品，少吃炒瓜子、炒花生等食品，入秋后更…… 查看全文>>

摘要：上火起泡后，嘴唇往往會出現干癢，有的人喜歡用手抓，結果抓撓導致細菌感染等情況，加劇起泡和裂膿。因此，最好不要用手抓撓起泡的嘴唇，如果抓撓破了，最好去找醫生開點消…… 查看全文>>

摘要：很多女性都喜歡吃櫻桃，且櫻桃含有豐富的營養，比如，富含鐵、磷、鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等。但是，櫻桃屬于溫性食物，吃過多不僅容易導致上火，還會增加腸胃的額外…… 查看全文>>

摘要：準媽媽們在懷孕期間如果上火了，可以自己泡一點清淡的菊花茶來降降火，在喝菊花茶的時候，可以選擇放一兩塊冰糖來提提味哦！不過，菊花茶畢竟是寒涼的飲品，準媽媽們還是少…… 查看全文>>

摘要：苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只…… 查看全文>>

摘要：除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧…… 查看全文>>

摘要：材料：豬肉100克，蓋菜一棵，料酒，鹽，雞精適量。做法：買來的豬肉洗凈，切成肉絲，放入盤中備用；買來的蓋菜洗凈，切好。放鍋，稍熱后，放油，見油冒煙后，放入肉絲，…… 查看全文>>

摘要：如果孕婦上火，可以多喝白開水，吃點西瓜，但別吃太多，畢竟西瓜含糖量高。也可以喝點綠豆湯，都不錯的。 查看全文>>

摘要：孕婦發生便秘后，整天有排便感但卻排不出來，導致腸脹氣，使身體很不舒服，不僅情緒不佳，食欲也受到很大影響。嚴重便秘時會使糞便中的一部分毒素重新回收到血液，對孕婦的…… 查看全文>>

摘要：除了孕婦外，由于桂圓多食極易上火，因此以下人群最好也少吃桂圓：有上火發炎癥狀者，內有痰火或陰虛火旺、濕滯停飲者，舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良…… 查看全文>>

摘要：最新研究發現，龍眼之中所含有的營養物質不僅能夠對身體進行很好的保健以及補充營養的作用，同時還非常的有利于大腦的健康。除了能夠有效的增強記憶力之外，還能夠很好的緩…… 查看全文>>

摘要：蘋果有生津解渴，潤肺等功效，它是在一年四季最常見的水果，在嗓子疼的時候吃蘋果對治療咽喉腫痛非常的有效。 查看全文>>

摘要：味甘澀酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉腫痛，煩渴，肺熱咳嗽，咳血，飲食積滯，酒毒濕熱。 查看全文>>

摘要：食療是幫助哺乳期媽媽緩解上火的好幫手，既能降火又不影響到寶寶。下面來介紹一下幾種常見的下火蔬菜吧！ 查看全文>>

摘要：病癥表現：分虛實兩種，虛火通常表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；而實火則表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。 查看全文>>

摘要：蘋果是哺乳期媽媽最保險的水果。蘋果中含多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質，哺乳期媽媽剛分娩完，再加上帶寶寶的勞累，可以多吃蘋果來幫助趕走疲勞。 查看全文>>

摘要：產后媽媽飲食應當以清淡為主，不要吃辣炸油膩食物，也不要吃刺激性東西，如辣椒、辛辣的調味料等。少吃或不吃熱性佐料，如花椒、茴香等，這些東西都容易引起上火。 查看全文>>

摘要：獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，迅速清除并預防體內堆積的有害代謝物。獼猴桃含有維生素C、E、K等，屬營養和膳食纖維豐富…… 查看全文>>

摘要：除了石榴果肉外，石榴皮也有藥用。據介紹，石榴皮所含根皮堿對傷寒桿菌、痢疾桿菌、結核桿菌、綠膿桿菌及各種皮膚真菌均有抑制作用。石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸…… 查看全文>>

摘要：所以專家的建議是正常食用的自來水（當然了如果水污染過于嚴重的話還是要注意選擇健康的水質的）燒開之后在冷切到65℃左右的水沖泡奶粉最好。在沖泡的時候要記住是先加水…… 查看全文>>

摘要：體內不斷堆積起來的有害產物，可以是外源的，也可能是內源的。外源毒素包括：不良添加劑、農藥殘留、激素催生物；環境激素污染的食物、空氣污染、致病菌、發霉素。中醫稱之…… 查看全文>>

摘要：心有火主要表現在舌、舌邊尖發紅，心煩意亂、多夢或睡不著覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴、想大量飲水等。 查看全文>>

摘要：干燥季節大家一定要注意多補充水分，也可以泡些花草茶來飲用保健。例如針對實火可喝些菊花茶、金銀花茶來清熱；陰虛者則可用麥冬、沙參、枸杞等泡茶飲。雖然說藥食同源，但…… 查看全文>>