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            飲食養生

            家庭醫生在線飲食養生欄目為網友提供全面的飲食健康內容,包括飲用水、果蔬養生、食療藥膳與日常營養補充信息。

            摘要:人參能調節中樞神經系統興奮過程和抑制過程的平衡。對興奮和抑制兩種神經過程均有影響,但主要加強大腦皮層的興奮過程。由于同時作用于抑制過程,故使抑制趨于集中,使分化…… 查看全文>>

            摘要:將人參花洗干凈,銀耳用水泡開,切成小塊狀。桂圓洗凈,備用。 查看全文>>

            摘要:人參有讓神經產生興奮作用的物質,新媽媽服用后會產生失眠心神不寧的情況,再加上新媽媽生孩子消耗了大量的體力和精力,再加上身體十分虛弱,身體疲累,如果立即吃人參的話…… 查看全文>>

            摘要:蘿卜含有較多的水分、維生素C,一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素,還含有木質素、膽堿、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。 查看全文>>

            摘要:在現代醫學角度來看,最高明的醫生是能夠“治未病”的醫生——也就是我們現在常說的預防為主。而中西醫在對人參如何預防感冒的觀點上也是殊途同歸。 查看全文>>

            摘要:制作:先將人參研成細粉備用,粳米淘洗干凈,放入砂鍋內,人參粉也同時放入。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟為度。取冰糖少許,加水適量,熬…… 查看全文>>

            摘要:材料:鮮人參3條、枸杞10g、紅棗8粒、烏雞半只、瘦肉100g、生姜適量(3~4人量)。 查看全文>>

            摘要:蓮藕是生活中比較常見的一種食物,也是秋季的當令食物之一,且有句老話常會說“荷蓮一身寶,秋藕最補人”,所以說入秋之后多吃點蓮藕便是食療滋補的不二之選。 查看全文>>

            摘要:桑葚可以改善血液循環,還含有烏發素,因而能夠使頭發烏黑亮澤,預防脫發,使皮膚白皙富有光澤,還可以明目,延緩衰老,健美體型。如果想擁有一頭秀發和紅潤的臉蛋,桑葚或…… 查看全文>>

            摘要:人參果營養價值極高,高蛋白、低糖、低脂,富含維生素C和人體必需的六大營養素,還含有十九種氨基酸,每100克果肉中含蛋白質910毫克,脂肪650毫克,Vc1638…… 查看全文>>

            摘要:菊花茶具有清熱解毒的作用,同時還能夠增強身體的抵抗力,預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后,還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外,還能…… 查看全文>>

            摘要:菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,因此,也是中醫治療各種眼疾的良…… 查看全文>>

            摘要:貧血指因先后天虧損,血液生化不足,或因失血、溶血等耗傷血液,以致營血虧少,臟器失其濡養。以面白舌淡,眩暈心悸,血紅細胞少,血紅蛋白量低為主要表現的勞病類疾病。 …… 查看全文>>

            摘要:人參的藥性屬于陰陽綜合體,對于一些適應人參補益作用的人群,若想要選用它性平一些,可以生用,就是直接泡水,或者把生曬參直接打粉服用;如果想要選用它的滋補作用可以把…… 查看全文>>

            摘要:人參是我們最熟悉的中藥,它對我們人體有很好的滋補功效,能夠提高人體免疫力,治療一些疾病,人們也常將人參作為禮物來贈送,對于人參的服用方法,最常見的就是泡酒喝,下…… 查看全文>>

            摘要:中醫認為,人參性味歸經,具有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津止渴、安神益智等功效,被譽為“百補之王”。人們喜歡在做湯時或泡藥酒時放點人參。然而,許多人并不知道…… 查看全文>>

            摘要:短期服用人參及其制劑安全性好,偶可見輕度不安、興奮。長期服用則會出現不適,表現為失眠、抑郁、頭痛、心悸、血壓升高、性功能減退、體重減輕。國外曾報道133例服用人…… 查看全文>>

            摘要:人參是許多民眾常用來補元氣的藥材,人參雖然貴“藥王”,但并不是人人都適合食用補身。坊間流傳一句話:“人參殺人無罪,大黃救人無功!”即指人參如果用錯地方,或是不適…… 查看全文>>

            摘要:雖然說人參花對于身體有很不錯的保健效果,但是如果沒有科學服用,也會對身體造成損傷。今天,就來和大家一起說說人參花泡水喝的禁忌,來了解下吧! 查看全文>>

            摘要:中國民間流行一種滋補方法,很多年以來。那就是入冬時用人參燉雞湯喝,人們經常認為這是滋補最佳的方法。最近幾年專家研究發現,胃酸過多者、膽道疾病者、腎功能不全者、高…… 查看全文>>

            摘要:大補元氣,補脾益肺,寧神益智,生津止渴。能加強大腦皮層的興奮過程,同時也能加強抑制過程,提高腦力勞動的工作效力。能增強機體對有害刺激的抵抗力,提高抗疲勞能力,有…… 查看全文>>

            摘要:將生魚宰殺后去鰓及內臟,洗凈,切小塊,人參、黃芪、紅棗、姜分別洗凈;把上述加工好的全部用料同放燉盅內,加適量清水,燉盅加蓋,用文火隔水燉2小時,加食油、味精、精…… 查看全文>>

            摘要:人參性微溫,味甘、微苦。功效大補元氣,補脾益肺,生津止渴,安神增智。適用于大病、久病體虛患者,如肺虛久咳,呼吸短促,動則氣喘;脾胃虛弱,倦怠無力,食欲不振,嘔吐…… 查看全文>>

            摘要:人參有廣泛醫療作用,是古今著名強壯抗老藥,加配枸杞子、熟地黃又能補陰血,烏須發,壯腰膝,強視力;用酒浸藥,有效成分溶出更全,且能活血通經;冰糖調味,又能清熱生津…… 查看全文>>

            摘要:中醫認為,人參性味歸經,具有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津止渴、安神益智等功效,被譽為“百補之王”。人們喜歡在做湯時或泡藥酒時放點人參。然而,許多人并不知道…… 查看全文>>

            摘要:食用人參的歷史悠久,它的神奇功效也是推崇倍至,史書記載:人參對人體有“補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開心益智”功效。它的食用方法很有講究: 查看全文>>

            摘要:不同種類的人參由于產地不同、生長環境的變化和不同的加工方法等,其保健治療作用差異也較大,臨床上應根據不同的癥狀和體質選用適合自己的品種服用。據介紹,人參按生長環…… 查看全文>>

            摘要:菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次,當天飲完。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓病,對老年人高血壓伴…… 查看全文>>

            摘要:菊花茶性寒,具有清熱解毒、舒肝明目、祛除病菌、降火祛濕、增強免疫力的作用,還可以用菊花茶的水蒸氣熏眼睛,起到養眼護眼的效果,最適合夏天喝,是夏天的清涼飲品之首選…… 查看全文>>

            摘要:菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有幫助。決名子茶:決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,…… 查看全文>>

            摘要:菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次,當天飲完。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓病,對老年人高血壓伴…… 查看全文>>

            摘要:菊花屬于菊科多年生草本植物,據古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。 查看全文>>

            摘要:也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,夏季食用并無大礙,但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,老人需慎重。小孩處在生長發育的高…… 查看全文>>

            摘要:中醫認為,菊花性涼,有散風清熱,平肝明目之效可用于治療頭疼眩暈、眼睛腫痛枸杞,又稱明目果,能夠補腎、潤肺、生津、益氣。 查看全文>>

            摘要:在眾多菊花中,杭白菊藥性品質最佳,既可入藥,又可泡水當茶喝。因其藥性平和,所以杭白菊泡出的茶,不僅口感味道較好,還對內科疾病調理有著不錯的效果,特別是對長期使用…… 查看全文>>

            摘要:在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是有名的枸杞菊花茶,能夠疏風清熱、解毒明目,并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材,能有…… 查看全文>>

            摘要:如果你有口臭毛病,癥狀也不太嚴重,選用一些中藥治療效果不錯。現介紹一則治口臭的簡方——“藿薄菊花茶”。 查看全文>>

            摘要:如果是出現了失眠的情況以及睡眠質量不好的人群,并不建議服用人參。因為這個時候服用人參不僅不能夠提高睡眠質量,反而會令中樞神經更加的興奮。出現失眠的豬腰原因就是由…… 查看全文>>

            摘要:雖然菊花泡水服用后對身體的保健作用非常的不錯,但它畢竟屬于一種中藥材,所以平時服用的時候也一定要掌握正確的使用方法,不要大量服用,這樣才是對身體最好的選擇。 查看全文>>

            摘要:此茶適用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥,癥見肢體麻木癱瘓、頭暈目眩、頭重腳輕、面部烘熱、煩燥易怒、血壓增高、舌質偏紅、苔黃、脈弦。 查看全文>>

            摘要:天氣漸漸轉暖,為了防燥、去火,很多人開始大杯大杯地喝起了菊花茶。殊不知,性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效的菊花茶,對患有咽喉炎、胃病的人來說,卻堪稱加重病…… 查看全文>>

            摘要:哺乳期媽媽上火要慎喝菊花茶,菊花茶中含有鞣質,會影響鐵的吸收,此外,菊花茶性涼,雖然具有清熱解毒的作用,但并不適合所有體質的媽媽,而且寒涼的食物容易通過乳汁影響…… 查看全文>>

            摘要:準備茶壺一只,把枸杞、菊花用清水沖洗干凈。 查看全文>>

            摘要:女人多需要靜心,養神,才能延緩衰老,而菊花茶本身就具有安神,寧神的作用。由其是對于那些經常“火氣大“動不動就想發脾氣的女性日常更要多喝一點,其可以起到一個安神,…… 查看全文>>

            摘要:菊花茶是現代人常喝的一種飲料,不僅能夠起到清熱、止渴的作用,對于治療一些疾病有著重要的作用。菊花中含有高達17種的氨基酸,同時還含有多種維生素和微量元素,不僅能…… 查看全文>>

            摘要:菊花茶是很多人生活中經常服用的一種飲料,特別是在夏天天氣炎熱的時候服用能夠有效的防治上火情況。老中醫告訴我們,將菊花茶泡水喝具有很好的清熱、瀉火以及養生的效果。…… 查看全文>>

            摘要:菊花茶是最常見的一種花茶,它具有清肝明目、清熱解毒、抗衰老等功效,因此,很多女性都喜歡喝菊花茶,但是,并不是人人都適合喝菊花茶,孕婦、過敏體質者、感冒患者等都不…… 查看全文>>

            摘要:睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就會浮腫的像熊貓一樣,民間有一方法可以有效解除,就是用綿花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。 查看全文>>

            摘要:也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,夏季食用并無大礙,但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,老人需慎重。小孩處在生長發育的高…… 查看全文>>

            摘要:《本草綱目》中記載:菊花性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為,白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹,久服利氣,輕身耐勞…… 查看全文>>

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