月經(jīng)不規(guī)律、雌激素偏低且卵泡小導(dǎo)致受孕幾率低，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、監(jiān)測(cè)排卵、中醫(yī)調(diào)理及心理調(diào)節(jié)等改善。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；均衡飲食，增加富含維生素、蛋白質(zhì)的食物攝入；適度運(yùn)動(dòng)，控制體重。 2.藥物治療：遵醫(yī)囑補(bǔ)充雌激素，如戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素等；還可使用促排卵藥物，如氯米芬、來曲唑、尿促性素等。 3.監(jiān)測(cè)排卵：通過 B 超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況，掌握排卵時(shí)間，提高受孕機(jī)會(huì)。 4.中醫(yī)調(diào)理：可服用一些補(bǔ)腎養(yǎng)血、調(diào)理沖任的中藥方劑，或進(jìn)行針灸治療。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，出現(xiàn)這種情況不要過于焦慮，積極采取上述措施，并在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理，有望提高受孕幾率。