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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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咖啡是否能減肥取決于多種因素，包括咖啡種類、飲用量、個人體質、飲食與運動習慣等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2015-09-10 14:10
1.咖啡中的咖啡因能在一定程度上提高新陳代謝，但效果有限。
2.黑咖啡熱量低，適量飲用對減肥影響較小。但加奶加糖的咖啡熱量增加，不利于減肥。
3.個體對咖啡因的敏感度不同，有些人可能因此增加能量消耗，而有些人反應不明顯。
4.單純依靠喝咖啡減肥不可行，還需結合均衡飲食和適量運動。
5.過量飲用咖啡可能導致失眠、焦慮等，影響身體健康和減肥進程。
總之，咖啡在減肥過程中可能起到一定輔助作用，但不能作為主要的減肥手段。
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