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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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以下幾種水果不宜空腹吃：香蕉、山楂、橘子、荔枝、黑棗。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2015-09-10 20:23
1.香蕉：含大量鎂元素，空腹大量食用會致血液中鎂、鈣比例失調，影響健康。
2.山楂：有行氣消食作用，空腹食用既耗氣又會增加饑餓感，還可能加重胃病。
3.橘子：富含糖分和有機酸，空腹吃會刺激胃黏膜，導致胃酸增多，引起不適。
4.荔枝：含糖量極高，空腹食用會刺激胃黏膜，易造成腹痛腹脹等癥狀。
5.黑棗：含大量果膠和鞣酸，易與胃酸結合在胃內形成硬塊。
總之，為了腸胃健康，盡量避免空腹食用上述水果。
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