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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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肚子大可能由久坐、飲食不當、激素藥物、缺乏運動、遺傳等因素導致。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2015-09-11 20:07
1.久坐：長時間坐著會使腹部脂肪堆積，應定時起身活動。
2.飲食不當：過量飲酒、喝飲料，晚餐過飽、油膩，都易導致肚子大，要控制飲食。
3.激素藥物：某些激素藥物會引起肥胖，需遵醫囑調整用藥。
4.缺乏運動：腹部肌肉力量弱，可多做仰臥起坐、平板支撐等運動。
5.遺傳：部分人因遺傳易腹部肥胖，更要注意飲食和運動。
總之，要綜合調整生活方式，堅持運動和合理飲食，才能有效減小肚子。
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