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2015-09-26 09:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

保健品與日常飲食關系解析

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

臨床營養科

保健品不能替代日常飲食，這涉及營養全面性、吸收方式、功能側重、長期影響和個體差異等因素。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.營養全面性：日常飲食包含多種營養素，如碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等，種類豐富且比例適宜。而保健品往往成分單一。
2.吸收方式：食物中的營養成分通過復雜的消化吸收過程，相互協同作用，更利于身體利用。保健品的吸收可能相對局限。
3.功能側重：保健品主要針對特定功能補充，如增強免疫力、補充特定維生素等，不能滿足身體整體需求。
4.長期影響：過度依賴保健品可能影響正常飲食規律和食欲，導致營養失衡。
5.個體差異：不同人對保健品的反應和需求不同，不能一概而論。
總之，保健品不能替代日常飲食，應保持均衡的飲食結構來獲取全面營養。
2015-09-26 10:10

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