99精品视频在线观看,免费看三级毛片,91高清在线成人免费观看

即問即答

吃蘋果酸能有效減肥嗎？

2015-09-26 20:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

吃蘋果酸能有效減肥嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

吃蘋果酸對減肥的作用有限，減肥不能單純依賴它，還需綜合多種因素。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.蘋果酸本身并無直接顯著的減肥效果，減肥關(guān)鍵在于控制總熱量攝入和增加能量消耗。
2.運動對于減肥至關(guān)重要，能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗多余熱量。
3.合理的飲食結(jié)構(gòu)，如控制碳水化合物、增加膳食纖維攝入，對減肥意義重大。
4.規(guī)律作息，保證充足睡眠，有助于調(diào)節(jié)激素水平，利于體重控制。
5.心理因素也不可忽視，保持積極心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。
總之，減肥是一個綜合性的過程，不能僅依靠吃蘋果酸，而應(yīng)從多方面入手，養(yǎng)成健康的生活方式。
2015-09-26 21:23

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，蘋果酸對于減肥是有一定效果的，蘋果算是有助于減肥的，但是并不是說只要和蘋果醋就可以減肥，減肥還是要通過節(jié)食和運動的，平時飲食忌辛辣油膩，多吃水果蔬菜，祝你早日減肥成功。
2015-10-11 02:31

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»