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回答1
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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降血壓效果較好的水果和蔬菜有芹菜、香蕉、菠菜、蘋果、獼猴桃等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2015-09-26 19:53
1.芹菜：富含芹菜素，能舒張血管，降低血壓。
2.香蕉：鉀含量豐富，有助于維持體內電解質平衡，輔助降壓。
3.菠菜：含有多種維生素和礦物質，促進血液循環，有利降壓。
4.蘋果：含有果膠，可降低膽固醇，間接輔助降低血壓。
5.獼猴桃：富含維生素C和精氨酸，能改善血液循環，起到降壓作用。
飲食調整只是輔助降壓的方法之一，血壓高還需綜合治療，包括適當運動、規律作息等。
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回答2
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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一般看自己的具體癥狀看需不需要手術來治療，多休息，調節心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，注意講究衛生，保證睡眠充足，減輕工作壓力。
2015-09-26 19:53
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