老年性癡呆的自我治療可從戒煙、戒酒、控制鋁攝入、改善情緒、適度鍛煉等方面著手。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.戒煙：長期大量吸煙會(huì)損害大腦功能，導(dǎo)致大腦病變和供血異常。所以要堅(jiān)決戒煙，以減緩衰老進(jìn)程。
2.戒酒：過度飲酒會(huì)抑制大腦高級(jí)神經(jīng)功能，影響腦細(xì)胞代謝，還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體缺乏 B 族維生素。中老年人應(yīng)戒酒。
3.控制鋁攝入：科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)鋁具有神經(jīng)毒性，部分老年性癡呆患者腦組織內(nèi)鋁含量偏高。日常應(yīng)避免使用鋁制品餐具。
4.改善情緒：老年人應(yīng)融入家庭，廣交好友，培養(yǎng)興趣，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心胸開闊。
5.適度鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，提高身體代謝能力，對(duì)大腦也有益處。
老年性癡呆的自我治療需要長期堅(jiān)持，同時(shí)要定期進(jìn)行體檢，關(guān)注身體狀況。若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)治療。