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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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髖關節前脫位可通過加強運動保護、避免危險動作、增強肌肉力量、保持正確姿勢和注意交通安全等來預防，以下為您詳細介紹。 1.加強運動保護：在進行劇烈運動，如足球、籃球等時，使用合適的防護裝備，如護膝、護髖等，降低受傷風險。 2.避免危險動作：避免過度外展、外旋髖關節的動作，如強行劈叉等。 3.增強肌肉力量：通過針對性的鍛煉，如深蹲、臀橋等，增強髖關節周圍肌肉的力量，為關節提供更好的支撐和穩定性。 4.保持正確姿勢：日常站立、行走和坐姿要正確，避免彎腰駝背或過度扭曲髖關節。 5.注意交通安全：遵守交通規則，騎行時佩戴護具，防止因交通事故導致髖關節受傷。 總之，預防髖關節前脫位需要在日常生活和運動中多加注意，養成良好的習慣和行為方式，保護髖關節的健康。
2024-10-09 09:42
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就醫問藥
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什么是髖關節前脫位? 髖關節結構穩固，只有在強力下才能脫位，因此髖關節前脫位患者多為青壯年。根據脫位后股骨頭的位置，股骨頭停留在髂坐線的前方者為前脫位。臨床表現呈外展、外旋、屈曲畸形，膝部內翻、足外側可接觸床面，如手法復忙失敗，應及早切開復位。術后牽引固定時應保持患肢于內收、內旋、伸直位。 查看全文»
