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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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飲用蜂蜜水的適宜時間，與個人需求、身體狀況等有關，如晨起、飯后、睡前等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2015-08-16 18:10
1.晨起：補充水分，促進腸道蠕動，幫助排便。
2.飯后1-2小時：促進消化，減輕腸胃負擔。
3.下午疲勞時：補充能量，緩解疲勞。
4.睡前1小時：安神助眠，提高睡眠質量。
5.運動后：快速補充糖分和水分，恢復體力。
選擇喝蜂蜜水的時間應根據自身情況，但需注意適量飲用，且糖尿病患者應謹慎。
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就醫問藥
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