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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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多吃富含維生素D的食物，如動物肝臟、蛋黃，檸檬片含有豐富的維生素C，具有清除腦氧自由基的作用，促進腦組織的恢復等。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命D的營養強化食品。也含有豐富的維生素D。 長期大量服用維生素D可引起中毒，中毒癥狀包括食欲下降、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。因此，不可過量食用富含維生素D的食品。檸檬片含有豐富的維生素C，具有清除腦氧自由基的作用，促進腦組織的恢復。
2024-10-09 06:26
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