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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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食用怪味胡豆是否長胖取決于多種因素，如攝入量、個人體質、整體飲食結構、運動量和基礎代謝率等。 1.攝入量：若大量食用怪味胡豆，因其含有較多油脂和糖分，熱量較高，容易導致熱量攝入超標，從而增加長胖的風險。 2.個人體質：不同人的身體對熱量的吸收和利用能力不同。有些人即使攝入較多熱量也不容易長胖，而有些人則較易因熱量積累而增重。 3.整體飲食結構：如果在日常飲食中，已經攝入了足夠的熱量，再吃怪味胡豆，就容易造成熱量過剩。但如果飲食均衡，適量食用怪味胡豆可能影響不大。 4.運動量：缺乏運動時，身體消耗的熱量少，吃怪味胡豆所產生的多余熱量易轉化為脂肪儲存起來。而經常運動的人，能更好地消耗熱量，降低長胖的可能性。 5.基礎代謝率：基礎代謝率高的人，能更有效地消耗能量，吃怪味胡豆長胖的幾率相對較低；基礎代謝率低的人則相反。 綜上所述，適量食用怪味胡豆，并結合均衡的飲食和適量的運動，一般不會導致長胖。但如果不加節制地食用，且生活方式不健康，就可能會增加長胖的風險。
2024-10-09 03:15
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